Was ist Unordnung und was kann ich dagegen tun??

Jeder befasst sich mit Unordnung. Sogar extrem organisierte Menschen deklarieren regelmäßig. Das ist wahrscheinlich der Grund, warum sie so organisiert sind. Und vielleicht wissen sie, dass Unordnung nicht nur ein heimliches Zuhause unordentlich aussieht. Es wirkt sich negativ auf unsere geistige Gesundheit aus.

„Ein überladenes und chaotisches Haus spiegelt oft einen überfüllten und chaotischen Geist wider“, sagt Brenda Scott, Eigentümerin und Betreiberin von Tidy My Space. Die Unfähigkeit, Dinge zu finden, die ständig eine Sache bewegt, um eine andere zu finden, zu spät für Jobs oder Termine zu sein - alles kann zu Stress und Frustration führen, sagt Scott, sagt Scott.

„Unordnung kann sich negativ auf Ihr emotionales Wohlbefinden auswirken“, sagt Lauren Saltman, ein professioneller Organisator und Eigentümer von Living. Vereinfacht. „Wenn Sie sich in Ihrem Zuhause umsehen, sollten Sie ein Gefühl des Friedens vermitteln und wissen, dass alles, was Sie in Ihrem Zuhause besitzen, für Sie und Ihre Familie nützlich ist.”

Auf dieser Seite

• Was ist Unordnung?
• Unordnung gegen. Horten
• Was Ihre Unordnung Ihnen zu sagen versucht
• Wie man deaktiviert

Was ist Unordnung?

"Unordnung ist alles, was Sie in Ihrem Zuhause behalten und das keinen Zweck erfüllt, den Sie nicht verwenden und das Ihr Leben nicht Freude macht". Das könnten Gegenstände sein, die von Familienmitgliedern, Geschenke, die Sie erhalten haben, jedoch nicht benötigen, Kleidung, die Sie nicht mehr tragen, und Bücher, die Sie nicht lesen, sagt Saltman, Saltman.

Scott fügt hinzu: „Unordnung ist alles, was kein Zuhause hat. Es ist das Zeug, von dem niemand weiß, wo es hingehört, also wird es überall und überall fallen gelassen.„Sie werden es durch den ständigen Akt wissen, es zu bewegen, um zu finden, wonach Sie tatsächlich suchen, sagt Scott, sagt Scott.

Unordnung gegen. Horten

Wann sollten Sie besorgt sein, dass Ihr unordentliches Zuhause ein tieferes Problem signalisiert?

Scott sagt, eine Unterscheidung zwischen Unordnung und Horten ist, ob Sie den Raum noch für seinen beabsichtigten Zweck nutzen können. Wenn die Gegenstände schon eine Weile nicht bewegt wurden und die Nutzung des Raums behindern, nähern Sie sich möglicherweise der Grenze zwischen Unordnung und Horten.

Scott empfiehlt, Ihre Zimmer mit den Bildern in der Unordnung von Randy Frost zu vergleichen. Frost ist ein Hortenexperte und Psychologieprofessor am Smith College und Autor vieler definitiver Bücher über Horten.

Es ist wichtig, Unordnung zu reduzieren, bevor es zu einem massiven Problem wird. Das Horten kann zu Schädlingsbefall, gesundheitlichen Problemen und sogar zu Räumung führen, sagt Scott.

Was Ihre Unordnung Ihnen zu sagen versucht

"Unordnung ist in der Regel in den Bereichen mit dem größten Verkehr", sagt Scott. Das bedeutet in der Nähe der Eingänge Ihres Hauses, wo wir dazu neigen, Dinge wie Post und Pakete fallen zu lassen. Auch Küchen- und Badezimmer. Dies kann auf das Fehlen guter Speicherlösungen hinweisen, um sie unter Kontrolle zu halten, sagt Scott.

Unordnung kann auch auf eine Verbindung hinweisen, die über den physischen Übergang hinausgeht. "Die Menschen neigen dazu, Dinge wegen früherer Erinnerungen oder Schuld festzuhalten", sagt Scott.

Dinge, die nützlich und benötigt sind, ist in Ordnung. Wenn wir etwas aus der Verpflichtung heraushalten - vielleicht weil es von einem verstorbenen geliebten Menschen stammt oder viel Geld kostet - ist es Zeit, es zu verkaufen, wieder zu verschenken oder zu spenden. Es gibt auch Taktiken, die helfen können, wie ein Foto des Artikels aufzunehmen oder es an ein wertschätzendes neues Zuhause weiterzugeben.

In jedem Fall ist es wichtig, darüber nachzudenken, was Sie in Ihr Zuhause bringen. Wenn Sie versuchen, Unordnung zu reduzieren, halten Sie eine Pause, bevor Sie neue oder sogar gebrauchte Dinge kaufen. Erinnern Sie Freunde und Familienmitglieder bei der Gift-Giving-Saison an, Sie bevorzugen Erfahrungen gegenüber Dingen, sagt Saltman. Und es ist in Ordnung, Hand-Me-Downs von Verwandten abzulehnen, wenn Sie sie nicht verwenden können.

Wie man deaktiviert

"Wenn Sie mit Ihrer entstündeten Reise beginnen. Aber mach dir keine Sorgen. Ihr gesamtes Zuhause muss nicht an einem Tag oder sogar einer Woche entlassen werden.

Scott sagt, die Menschen haben Schwierigkeiten zu beginnen. Um es überschaubarer zu machen, teilen Sie Ihr Entstörerungsprojekt gleichzeitig in kleine Stücke oder Bereiche auf.

Hier sind einige andere Tipps, die helfen:

Legen Sie es in Ihren Kalender

Saltman sagt, dass sie mehrere 15-minütige Sitzungen pro Woche planen soll. Wählen Sie Tage aus, von denen Sie wissen, dass Sie zu Hause sein werden, und vergessen Sie nicht, Erinnerungen festzulegen. Beginnen Sie mit einem flachen Raum (wie einem Abschnitt der Arbeitsplatte), einem Regal oder einer Schublade. Denken Sie daran: Sie müssen dies nicht auf einmal angehen.

Sortieren und spenden

Sobald Sie entschieden haben, in welchem ​​Raum Sie deaktivieren möchten, sagt Saltman, drei Kisten und einen Müllsack mitzubringen. Beschriften Sie die Boxen "spenden", "recyceln" und "Umzug.Gehen Sie durch die Gegend und sortieren Sie die Unordnung in die drei Kisten und die Tasche. Dann organisieren Sie, was übrig bleibt. Verwenden Sie diese Methode im Laufe der Zeit, um Ihr gesamtes Haus für Raum zu durchlaufen.

Verwenden Sie die 20/20 -Regel

Ich kann mich nicht entscheiden, ob etwas behalten soll? "Wenn Sie den Artikel innerhalb von 20 Minuten für weniger als 20 US -Dollar ersetzen können, ist es Zeit, es loszulassen", sagt Scott. Dies eignet sich hervorragend für Vielfache kleiner Dinge, wie Stapel von Notizbüscheln, Haarzubehör, Klebebandrollen und einer Schublade voller Stifte.

Auf Kurs bleiben

Saltman sagt, sie soll die Regel „One In, One Out“ folgen. Wenn Sie etwas Neues kaufen, richten Sie alles los, was Sie ersetzen,. Neues Paar Schuhe? Spenden oder versetzen Sie das alte Paar. Dies gilt für alles in Ihrem Haus, von Küchenutensilien und Büchern bis hin zu Kleidung und Spielzeug.