Das beste Heim -Fitnessgeräte von 2023

Foto: Depositphotos.com

Um zu vermeiden, eine monatliche Mitgliedsgebühr zu zahlen, sollten Sie einen Trainingsraum in Ihrem Haus erstellen. Mit geringen Kosten nach der ersten Investition in Ihre Haushaltsausrüstung können Sie diese monatlichen Ausgaben aus Ihrer Liste der Rechnungen ausschließen.

Wenn Sie von zu Hause aus trainieren, können Sie nicht nur Geld, sondern auch Zeit sparen. Die Bequemlichkeit, aufzuwachen und nach unten zu gehen, um zu trainieren, ist ein großer Vorteil. Der einzige Nachteil besteht darin.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Sie bei der Auswahl einiger der besten Fitnessgeräte für Heim -Fitnessstudien, wie Sie es richtig einrichten und mehr über unsere besten Empfehlungen einrichten können:

1. Beste insgesamt: Bowflex Xceed Home Fitnessstudio
2. Bestes Budget: Synergee Dual -Side -Verwendung Kernschieber
3. Bestes Laufband: Nordictrack T -Serie -Laufband (6.5s)
4. Bestes stationäres Fahrrad: Exerputic Folding Recumbent Bike
5. Beste Dumbells: Ativafit einstellbare Hantel
6. Beste Widerstandsbänder: Fit vereinfachen
7. Beste Trainingsbänder: TRX GO Suspensionstraining
8. Best Jump Seil: Schallboom M2 Hochgeschwindigkeits -Sprungseil
9. Beste Pull -Up -Bar: Garren Fitness Maximiza Pull -Up Bar hoch

Foto: Amazon.com

Was zu beachten ist, wenn Sie sich für die besten Fitnessgeräte ausgewählt haben

Eine Möglichkeit, ein Home -Fitnessstudio zu kreieren, besteht darin, klein zu beginnen und es im Laufe der Zeit aufzubauen. Fitness -Enthusiasten können immer noch ein tolles Training mit sehr wenig Ausrüstung bekommen. Wenn Sie nicht bereit sind, in einen Mehrzweck- oder Cardio-Computer zu investieren. Von großer zu kleiner und splurges bis hin zu Steals sollten Sie die folgenden Faktoren berücksichtigen, wenn Sie die besten Ausrüstung für das Fitnessstudio einkaufen und verwenden:

Typ

Home-Fitnessgeräte überspannen eine breite Palette von Produkten, von einfachen freien Gewichten bis hin zu robusten Fitnessmaschinen mit Ganzkörper. Es ist vorteilhaft, ein paar Arten von Geräten für ein gutes Training zu haben und Ihre Fitnessroutine zu vermischen. Zu den gängigen Arten von Haushaltsgeräten gehören:

• Laufband: Ein Laufband ist zum Gehen, Joggen und Laufen im Innenraum und ist ein Grundnahrungsmittel für Cardio -Workouts zu Hause.
• Elliptisch: Elliptikale sind eine hervorragende Cardio-Maschine mit niedrigem Einfluss, die für Ihre Gelenke einfacher ist, als auf dem Laufband zu laufen und gleichzeitig ein Ganzkörpertraining anzubieten.
• Stationäres Fahrrad: Stärken Sie Ihre Beine mit einem stationären Fahrrad, das kardio mit geringem Ausdruck liefert und Ihre Gesäßmuskeln, Quads, Kniesehnen und Kälber einbezieht.
• Treppenkletterer: Ein Treppenkletterer imitiert nach, um einen Flug (oder endlose Flüge) von Treppen zu besteigen, um die Fitness von Cardio-, Kern- und Niedrigkörper zu verbessern.
  Rudermaschine: Es sieht vielleicht zunächst nicht so aus, aber eine Rudermaschine bietet ein Ganzkörpertraining und ist für alle Fitnessstufen geeignet.
• Hanteln: Hanteln sind ein vielseitiges Muss in den meisten Fitnessstudios zu Hause. Diese freien Gewichte können für eine Reihe von Übungen verwendet werden, von Bizeps -Locken bis hin zu gewichteten Lungen.
• Langhantel: Mit einem mittleren Balken und einem Gewicht an jedem Ende sind Langhanteln ein beliebtes Gerät für zusammengesetzte Auftriebsübungen, die ein höheres Gewicht als Hanteln erfordern.
• Kettlebells: Ihr großes kugelförmiges Gewicht und ihr oberer Griff machen Kettlebells zu einem hervorragenden Gewichtsart für funktionale Bewegungen, bei denen Schwingen oder explosive Bewegungen beinhalten.
• Übung oder Yogamatte: Eine Art Trainingsmatte ist ein wesentliches Stück Haustraining -Ausrüstung, das Ihnen eine weiche und sicher. Übungsmatten sind tendenziell dicker, während Yogamatten tendenziell dünner sind und eine nicht überrutschende Oberfläche zum Halten von Yoga -Posen aufweisen.

Verfügbarer Platz

Die besten Fitnessstudios zu Hause sind nicht unbedingt mit Ausrüstungsverstärkern gepackt, sondern nutzen den verfügbaren Raum hervorragend. Werden Sie kreativ, wenn Sie darüber nachdenken, wo es passen könnte. Erwägen Sie, einer ungenutzten Garage oder einem unvollendeten Keller ein zweites Leben zu geben. Wenn Ihr einziger Platz die Ecke Ihres Schlafzimmers ist, haben Sie immer noch Optionen-Sie müssen vielleicht nur ein wenig erfinderischer werden.

Es gibt Geräteauswahl für hauptsächlich für jeden Raum, aber planen Sie entsprechend. Laut dem American Council on Training benötigt ein Multistation -Fitnessstudio 50 bis 200 Quadratfuß.

Konzentrieren Sie sich in einem kompakteren Bereich auf kleinere Geräte wie Gewichte und Bänder und wählen Sie Maschinen aus. Sie können auch ein bisschen mehr für eine der besten Ganzkörper-Trainingsautomatenoptionen ausgeben, um die Nutzung des kleinen Raums zu maximieren. Berücksichtigen Sie für größere Räume mehrnutzige oder Cardio -Maschinen, die ein echtes Fitnessstudio -Erlebnis bieten. Weitere Informationen finden Sie weiter unten, wie Sie Ihr Heim -Fitnessstudio richtig einrichten können.

Sicherheit

Beachten Sie beim Einkaufen von Fitnessgeräten zu Hause die Sicherheitsfunktionen jedes Artikels. Zum Beispiel enthält die Laufbänder normalerweise einen Notfallschlüssel, den Sie in Ihre Kleidung abschneiden können. Auf diese Weise schaltet es sich automatisch aus, wenn Sie fallen sollten, die Maschine automatisch aus.

Für Gewichte und andere Handheld -Geräte hilft ein strukturierter Sicherheitsgriff, ein Rutschen zu verhindern. Mit Türausrüstung sollte die Montage-Hardware schwerwiegend sein und in der Lage sein, viel Gewicht zu halten. Suchen Sie beim Verankern von Gurten nach solchen, die beim Looping versperrten, um zu verhindern, dass sie abrutschen.

Intensive Routinen werden Sie schwitzen lassen, daher ist es wichtig, eine ordnungsgemäße Belüftung zu haben, idealerweise mit Klimaanlage. Ein Deckenventilator kann beim Luftzirkulation helfen.

Zubehör

Wenn Sie ein All-in-One-Home-Fitnessstudio einrichten möchten, das das Fitness Club-Erlebnis wiederholt, haben Sie eine endlose Auswahl an Trainingszubehör zur Verfügung. Berücksichtigen Sie Ihre Bedürfnisse und Wünsche beim Einkauf von kleineren Artikeln. Überlegen Sie sich hier noch einmal über Ihr örtliches Fitnessstudio, in dem Sie möglicherweise Handtücher finden, um Schwitzen zu wischen.

Bedenken Sie, was Sie über das grundlegende wichtige Fitnessstudio -Grundlagen hinaus kaufen können, das Accessoires, das Ihr Training verbessert. Dazu gehören Widerstandsbänder, Stabilitätsbälle, Medizinbälle, Kettlebells, Sprungseile und Schaumstoffrollen. Diese Gegenstände sind auch überlegen, ob Sie nur begrenzten Platz haben, da diese leicht weggelassen werden können.

Und vergessen Sie nicht Ihre Technologie, wie Musikspieler und andere Unterhaltungsgegenstände während des Trainings sowie Pedometer und Herzfrequenzmonitore, um Ihre Statistiken zu verfolgen.

Unsere Top -Picks

Unabhängig davon.

Beste insgesamt

1

Bowflex Xceed Home Fitnessstudio

Foto: Amazon.com sehen es

Das Kraftstabsystem des Unternehmens ist einzig. Die Riemenscheiben der Ober- und Brustebene und ein Lat-Balken bieten Werkzeuge für ein Training im Oberkörper. Eine sitzende Beinpresse mit abnehmbaren gepolsterten Walzenkissen und einer Squat-Bar unterbreiten Bein- und Unterkörperübungen. Der Sitz mit Schnellverschluss ist einstellbar mit einem dicken Polyurethan-Schaumkissen mit hoher Dichte, und die Griffe verfügen über gummierte Griffe für Komfort und Sicherheit.

Insgesamt ist der Bowflex die ideale Heimatmaschine für ein vielseitiges, leistungsstarkes Training, das fast jedem Raum passt. Mit einem ziemlich kompakten Fußabdruck misst der XSEE 53 Zoll lang und 49 Zoll breit und 82 Zoll hoch. Obwohl dieses Heim -Fitnessstudio eine Investition ist, kommt es immer noch zu einem günstigeren Preis als viele Konkurrenten.

Produktspezifikationen

• Beste für: Krafttraining
• Gewichtsspanne: 5 bis 210 Pfund
• Maße: 53 x 49 x 82 Zoll

Profis

• Beherbergt über 65 Übungen
• Geeignet für ein Ganzkörperstärke-Training
• Weitgewichtswiderstandsbereich von 5 bis 210 Pfund (verbesserbar auf bis zu 410 Pfund)

Nachteile

• Möglicherweise erfordern mehrere Anpassungen beim Umschalten zwischen den Übungen

Holen Sie sich das Boxflex Xceed Home -Fitnessgeräte bei Amazon.

Bestes Budget

2

Synergee Dual -Side -Verwendung Kernschieber

Foto: Amazon.com sehen es

Auf der Suche nach einem Fitnessgeräte zu Hause, das nicht die Bank (oder Ihren Rücken) bricht? Schieberegler sind ein kompaktes Accessoire im Fitnessstudio, mit dem Übungen wie Ausfallschritte, Brücken und Brücken aufgestockt werden, indem Sie Ausgleichs- und Stabilitätsprobleme hinzufügen, die Sie dazu zwingen, Ihre Kernmuskeln zu engagieren. Jede Festplatte hat einen Durchmesser von 7 Zoll und wird von einem Handbuch mit fünf verschiedenen Übungen begleitet, die Sie mit ihnen versuchen können.

Die Schieberegler enthalten zwei Seiten für verschiedene Oberflächen-eine Schaumseite für harte, glatte Oberflächen wie Holzböden und eine Kunststoffseite für weichere Oberflächen wie Teppich oder Rasen. Beginnen Sie für die Sicherheit langsam, wenn Sie sich an das Gefühl Ihrer Schieberegler unter den Füßen gewöhnen.

Produktspezifikationen

• Beste für: Krafttraining
• Gewichtsspanne: Körpergewicht
• Maße: 7 bis 7 bis 0.Jeweils 5 Zoll

Profis

• Sicher für harte und weiche Bodenbeläge
• Erschwinglich
• Leicht zu lagern

Nachteile

• Slippery Oberfläche bedeutet, dass neue Benutzer vorsichtig sein müssen, um eine Verletzung zu vermeiden

Holen Sie sich die Synergee Core Sliders bei Amazon und bei Walmart.

Bestes Laufband

3

Nordictrack T -Serie -Laufband

Foto: Amazon.com sehen es

Das Laufband ist ein Grundnahrungsmittel in jeder Aufstellung der besten Fitnessgeräte für Home -Fitnessstudios. Dieses NordicTrack-Laufband ist für diejenigen, die nach einer Cardio-Herausforderung suchen. Wenn Sie die persönliche Coaching -Option der App auswählen, kann ein Trainer Ihr Laufband steuern, um die Dauer, Geschwindigkeit und Steigung Ihres Trainings zu entsprechen. Ein Sicherheitsschlüssel ermöglicht einen schnellen Abschluss bei einem Sturz oder einem anderen Notfall.

One-Touch-Steuerelemente beseitigen das Scrollen durch und ermöglicht es Ihnen, auf eine Zahl zu tippen, um die Geschwindigkeit und Steigung einfach anzupassen. Wenn der Platz besorgniserregend ist, können Sie mit einem einfachen Lift -Assist der Basis die Basis aufrecht falten, wenn Sie nicht verwendet werden. Beim Heben misst die Maschine 38 Zoll lang und 36 Zoll breit und 54 Zoll hoch.

Produktspezifikationen

• Beste für: Cardio
• Kontrollbereich: 0 bis 10 Prozent Neigungskontrolle, 0 bis 10 Meilen pro Stunde Geschwindigkeitskontrolle
• Maße: 73 von 35.8 von 67.5 Zoll

Profis

• Platzsparendes Klappdesign für die Aufbewahrung
• 1-Touch-Steuerelemente
• Beinhaltet eine 30-tägige IFIT-Mitgliedschaft

Nachteile

• Unklarer Prozess zur Umgehung von IFIT -Abonnement -Eingabeaufforderungen für diejenigen, die es vorziehen, sich zu entscheiden

Holen Sie sich das Nordictrack T -Serien -Laufband bei Amazon und bei Walmart.

Bestes stationäres Fahrrad

4

Exerputic Folding Recumbent Bike

Foto: Amazon.com sehen es

Diese Option mit einem halb-rezidiven (oder leicht zurückgelegten) Design enthält Komfort- und Sicherheitsfunktionen wie ein großes Sitzkissen und eine Rückenlehne sowie ein einfach. Ein präzisions ausgeglichenes Schwungrad-die gewichtete Metallscheibe anstelle eines Rades erleichtert auch eine glatte und sichere Fahrt. Wenn Sie sich auf die Verbesserung der Herzgesundheit konzentrieren, können Handpulssensoren am Lenker dabei helfen, Ihre Herzfrequenzzone abzuzielen.

Finden Sie Ihre gewünschte Schwierigkeit mit einem achtstöckigen Magnetspannungssteuersystem und der Spurstrecke, Kalorienverbrennung, Zeit, Geschwindigkeit und Impuls auf einem LCD (Flüssigkristallanzeige). Die Exerpeutic 400 XL hat eine Gewichtskapazität von 300 Pfund.

Produktspezifikationen

• Beste für: Cardio
• Kontrollbereich: 8 Ebenen
• Maße: 20 mal 17 x 54 Zoll

Profis

• Bequem und anfängerfreundlich
• Erschwinglich
• Faltbares Design

Nachteile

• Nicht großartig für die über 6 Fuß groß

Holen Sie sich das exerpeutische Reklummenbike bei Amazon und bei Walmart.

Beste Hanteln

5

Ativafit einstellbare Hantel

Foto: Amazon.com sehen es

Anstelle einer Reihe von Hanteln ermöglicht diese Option dem Benutzer, Gewicht zu ändern. Aus Sicherheitsgründen warnt das Unternehmen, das Hantelgewicht nicht anzupassen, es sei denn. Für den Komfort wird der Griff beim Heben mit einem weichen strukturierten Griff konturiert.

Wenn Sie in jeder Hand mit einem Gewicht trainieren möchten, bestellen Sie zwei davon. Diese einstellbare Hantel verkauft sich zu einem höheren Preis als an anderen, aber sein kompaktes Design spart im Vergleich zu anderen Gewichtssätzen viel Speicherplatz.

Produktspezifikationen

• Beste für: Krafttraining
• Gewichtsspanne: 5.5 bis 27.5 Pfund
• Maße: 13.39 bis 7.87 von 5.Jeweils 91 Zoll

Profis

• Einstellbares Gewicht
• Einfacher Gewichtsschildwechselprozess
• Bequemer Griff

Nachteile

• Teurer als grundlegende Hanteln

Holen Sie sich die einstellbaren Dumbells von Ativafit bei Amazon.

Beste Widerstandsbänder

6

Fit vereinfachen

Foto: Amazon.com sehen es

Widerstandsbänder sind ein Favoriten des Heims. Sie sind kompakt, vielseitig und budgetfreundlich. Diese fünf Bands von Fit Simplify sind ideal für vollständige Anfänger bis hin zu Experten -Workout -Enthusiasten. Das Set enthält eine Aufbewahrungstasche und einen Anweisungsleitfaden für noch mehr Knall für Ihr Geld.

Die fünf Widerstandsbänder bestehen aus natürlichen, tränenresistenten Latex. Jeder misst 12 Zoll x 2 Zoll für den komfortablen Gebrauch. Da jede Band eine Schleife ist, wird die Notwendigkeit beseitigt, das Widerstandsband zu knoten. Die Resistenzwerte reichen von extra bis hin zu extra lastig, sodass Sie die Bänder für eine Reihe von Aktivitäten verwenden können, darunter Lichtdehnung, Physiotherapie-Übungen oder um ein hochintensives Training zu steigern.

Produktspezifikationen

• Beste für: Krafttraining, Flexibilität
• Gewichtsspanne: 5 Widerstandsniveaus
• Maße: Jeweils 12 x 2 Zoll

Profis

• Tränenresistente Latexmaterial
• Erschwinglich
• Vielseitig und einfach zu lagern (Aufbewahrungstasche)

Nachteile

• Nicht für diejenigen mit Latexallergien geeignet

Holen Sie sich die Passform vereinfachen Widerstandsbändern bei Amazon und bei Walmart.

Beste Trainingsbänder

7

TRX GO Suspensionstraining

Foto: Amazon.com sehen es

Im Gegensatz zu Widerstandsbändern, die auf bestimmte Bereiche zielen. Diese Bänder können an einer Tür, einem Sparren, einem Strahl, einem Baum, einem Stangen oder einem Pfosten an einem einzigen Ankerpunkt mit einer der beiden Verankerungslösungen verankert werden (enthalten). Eine Verriegelungsschleife bietet eine zusätzliche Sicherheitsfunktion, um zu verhindern.

Integrierte Griffe und Fußgängerziele zielen darauf ab, ein komfortables Training für stehende und bodenbasierte Übungen zu bieten. Für diejenigen, die neu in der Aufhängungstraining sind, enthält das Set einen 35-seitigen Trainingsleitfaden, ein Poster mit Haltungsvorschlägen und 6 Monate kostenlos für die TRX-App, die über 1.000 Workouts bietet. Da es nur 1 Pfund wiegt, können Sie es mitnehmen oder nach Ihren Übungen problemlos aufbewahren.

Produktspezifikationen

• Beste für: Krafttraining
• Gewichtsspanne: Körpergewicht
• Maße: 50 von 1.97 um 0.1 Zoll (einstellbare Länge)

Profis

• Sehr leicht und tragbar
• Verriegelungsschleife verhindert ein Rutschen
• Bequeme Griffe und Fuß Wiegen

Nachteile

• Um die Portabilität zu erhöhen, haben Gurte ein dünneres Design als andere TRX -Produkte

Holen Sie sich die TRX -Gymnastikgeräte bei Amazon nach Hause.

Best Jump Seil

8

Schallboom M2 Hochgeschwindigkeits -Sprungseil

Foto: Amazon.com sehen es

Eine weitere Option für kleine Räume, dieses Sprungseil kann für ein großartiges Aufwärmen oder ein volles Training verwendet werden. Das kugelhaltige System bietet eine 360-Grad-Rotation, während die mit Polymer beschichteten Kabel Geschwindigkeit und Haltbarkeit bieten. Der Preis ist höher als einige, aber diese Version enthält Funktionen für Fitness -Enthusiasten (nicht die Kinder in der Nachbarschaft).

Mit einem von Patent angemessenen, selbstverriegelten und schrittfreien Design können Sie die Länge des Kabels an Ihre Bedürfnisse einstellen, wobei überschüssige in den Griffen gespeichert ist. Slip Silicon Grips zielen darauf ab, Komfort und schlupffreie Sicherheit zu gewährleisten.

Produktspezifikationen

• Beste für: Cardio
• Gewichtsspanne: Körpergewicht
• Maße: 10 Fuß Länge

Profis

• Erschwinglich
• Einstellbare Länge
• Schraubenfreies Design
• Kugelhaltiges System für eine reibungslose 360-Grad-Rotation

Nachteile

• Anfällig für Knicken

Holen Sie sich das Sonic Boom Jump Seil bei Amazon und bei Walmart.

Beste Pull -Up -Bar

9

Garren Fitness Maximiza Pull -Up Bar hoch

Foto: Amazon.com sehen es

Für ein Training im Oberkörper ohne Gewichte ist diese Pull-up-Stange eine erschwingliche, kompakte Alternative. Die Bar hat nicht überschuldige extra lange Schaumstoffgriffe, die auf Komfort während der Durchführung von Übungen abzielen.

Die Stange kann mit der mitgelieferten Hardware installiert werden, die aus drei Sätzen von Schraubentürhalterungen besteht, die an verschiedenen Stellen oder Höhen verwendet werden können. Die einstellbare Stange kann stabile Holztüren von 26 bis 39 Zoll breit passen. Befestigen Sie Ihre Stange immer am Türrahmen mit der bereitgestellten Halterung und Schrauben für eine sichere Installation. Stellen Sie nach der Montage darauf ab, sicherzustellen, dass es vollständig verschärft ist, bevor Sie Ihre Übungen durchführen.

Produktspezifikationen

• Beste für: Krafttraining
• Gewichtsspanne: Körpergewicht
• Maße: Einstellbar von 26 bis 39 Zoll lang

Profis

• Einstellbar für 26 bis 39 Zoll breite Türen
• Nonslip und bequemer Schaumstoffgriff
• Beinhaltet Montage -Hardware

Nachteile

• Der Montageprozess hinterlässt Löcher im Türrahmen

Holen Sie sich die Garren Fitness -Pull -Bar auf Amazon.

Tipps zum Einrichten und Nutzung Ihres Home -Fitnessgeräte

Unabhängig davon. Die richtige Aufbewahrung wie Mülleimer und Kisten hält kleinere Gegenstände wie Träger und Bänder aus dem Weg und vermeiden Sie, Gefahren aus Stolpern zu vermeiden. Weitere Sicherheitsüberlegungen sind ausreichend Beleuchtung, die richtigen Reinigungsmittel und den richtigen Abstand zwischen den Geräten (wie oben beschrieben).

Wählen Sie einen robusten Ort, um Riemen und Bands aufzuhängen, wenn Sie vorhaben, diese in Ihrem Training zu verwenden. Andere Überlegungen sind richtig.

Vergewissern Sie sich, dass Sie aus Sicherheitsgründen mit einem medizinischen Fachmann vor dem Start einer neuen Übungsroutine sprechen, insbesondere wenn Sie bereits bestehende Gesundheitszustände haben. Es ist auch wichtig, zu Hause Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, wie Sie es im Fitnessstudio tun würden, z. B. das Tragen der richtigen Schuhe und das Vermeiden von losen Kleidung, die in Ausrüstung stecken bleiben könnten.

Vergessen Sie nicht, Ihren Platz nach einem Training zu bereinigen, indem Sie Geräte abgelöscht haben, um das Wachstum von Bakterien zu verhindern. Halten Sie auch Kinder von schweren Gewichten und Maschinen fern, insbesondere wenn sie unbeaufsichtigt sind.

Für Krafttraining zu Hause und um sich mit schweren Gewichten herauszufordern, ist es entscheid. Beginnen Sie langsam, wenn Sie Ihre Ausrüstung kennenlernen, um Stämme und Verletzungen zu vermeiden.

• Klare Unordnung aus Ihrem Trainingsraum.
• Verwenden Sie Speicherlösungen für lose Ausrüstung und andere Zubehör.
• Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Ausrüstung korrekt platzieren.
• Stellen Sie eine ordnungsgemäße Belüftungs- und Temperaturkontrolle sicher.
• Desinfektionstücher zur Hand haben.
• Betrachten Sie Matten oder Schaumfliesen, um die Böden zu schützen.
• Erstellen Sie einen Medienstation für Ihre technischen Elemente.
• Verwenden Sie einen Spotter oder überspringen Sie die überlasteten Gewichte.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Trainingsroutine, bevor Sie anfangen.

Unser Urteil

Mit über 65 auf Widerstandsbasis basierenden Trainingsmöglichkeiten bietet das Bowflex Xceed Home-Fitnessstudio ein Ganzkörperstärke-Training in einer Maschine. Für diejenigen mit einem niedrigeren Budget und viel weniger Platz sollten Sie ein Paar Kernschieber wie die Synergee-Dual-Sided-Verwendung von Kernschieberern verwenden, um Körpergewichtsübungen zu einem Widerstand zu verleihen.

Wie wir die besten Fitnessgeräte ausgewählt haben

Um Verletzungen zu verhindern und das Training zu einem Vergnügen zu machen (so viel wie möglich), sollte die Trainingsausrüstung zu Hause sicher und benutzerfreundlich sein. Bei der Einschränkung der besten Maschine und der besten Ausrüstung für das Heim -Fitnessstudio haben wir einige verschiedene Kriterienpunkte berücksichtigt, darunter Qualität, Vielseitigkeit und Erschwinglichkeit.

Indem wir jedes Produkt recherchieren und Online-Bewertungen berücksichtigen, haben wir nur gut gemachte Produkte aufgenommen, damit Sie sicher bleiben und der Ausrüstung vertrauen können, um Ihr tägliches oder wöchentliches Training zu halten. Bei der Überlegung von Vielseitigkeit haben wir die Fitnessgeräte mit mehreren Verwendungszwecken priorisiert: Ein-Trick-Ponys sind für die meisten Menschen einfach keine Investition wert.

Das Einrichten eines Heims im Fitnessstudio kann ein teures Unterfangen sein. Daher haben wir viele erschwingliche Optionen auf unserer Liste sowie High-End-Byal-Maschinen für diejenigen aufgenommen, die ihre Lieblings-Fitnessgeräte mit nach Hause nehmen möchten. Gegebenenfalls priorisierte wir die Ausrüstung, die einfach zu speichern ist, da Sie Ihr Heim -Fitnessstudio ordentlich halten möchten, insbesondere wenn es sich in Ihrem Wohnzimmer oder Schlafzimmer befindet.

FAQs

Wenn Sie sich fragen, ob das Training von Haushaltswaren Ihren Hoffnungen gerecht wird oder wie Sie Ihre Ausrüstung sicher und sauber halten können, lesen Sie weiter, um die Antworten herauszufinden.

F: Sind Haustrainings wirksam?

Home Workouts können genauso effektiv sein wie das Training im Fitnessstudio, solange Sie über die richtige Ausrüstung und das Engagement verfügen, es zu verwenden.

F: Welches Fitnessgeräte eignet sich am besten für den Heimgebrauch??

Das beste Fitnessgeräte für Ihre Bedürfnisse hängt von Ihrer Trainingsroutine und Ihrem verfügbaren Platz ab. Kleine Ausrüstungsgegenstände wie freie Gewichte, Widerstandsbänder, Kernschieber, Sprungseile und Übungsmatten sind die besten Optionen für Home -Fitnessstudios aller Größen. Wenn Sie etwas mehr Platz haben (und ein höheres Budget), sollten Sie eine Fitnessmaschine wie ein Laufband oder ein stationäres Fahrrad hinzufügen.

F: Was sollte ein Fitnessstudio eines Anfängers haben??

Ein Fitnessstudio für Anfänger kann mit einer Übungsmatte, Widerstandsbändern und einer Art freiem Gewicht beginnen (wie Hanteln oder Kettlebell). Diese kleinen und erschwinglichen Ausrüstungsgegenstände können für eine Vielzahl von Trainingseinheiten zu Hause verwendet werden, um Ihre Fitness-Reise zu beginnen.

F: Wie können Sie das Fitnessgeräte für Heimatturnschuhe sauber halten??

Stellen Sie sicher.