Was über Home Saunen zu wissen zu wissen

Auf dieser Seite

• Was ist eine Sauna?
  • Arten von Saunen
  • Home Sauna Pros and Cons and Cons
  • Saunakosten und Überlegungen
  • Wartung und Reparatur von Sauna

Was ist eine Sauna?

Eine Sauna ist ein kleiner Raum oder eine freistehende, hutartige Struktur, die auf Temperaturen im Bereich von 100 bis 140 Grad erhitzt wird. Der Zweck einer Sauna besteht darin, durch eine Kombination aus Dampf und Wärme Schweiß zu erzeugen. Bei „nassen“ Dampfsaunen bedeutet das feucht, erhitzte Luft. Während einer typischen Sauna -Sitzung sitzen Benutzer 15 bis 20 Minuten lang auf Bänken und lassen sich selbst durcheinander.

Während die Sauna -Tradition eng mit Finnland verbunden ist. Gesundheit und Wohlbefinden sind die Hauptgründe. Dann, wie heute, gelten Saunen als vorteilhaft für den Kreislauf, die Schmerzlinderung, die Entgiftung und die Entspannung. Dampfsaunen sollen auch für das Atmungssystem hilfreich sein.

Arten von Saunen

Trotz der vielen verfügbaren Arten von Saunen können sie im Allgemeinen in zwei Kategorien unterteilt werden: trockene Hitze und feuchte, feuchte Hitze. Eine trockene Sauna (die Art der Sauna, die am häufigsten in Privathäusern installiert ist) kann durch Holzfeuer, Strom oder Gas erhitzt werden. Eine trockene Sauna ist häufig ein Holzraum, der einen mit Steinen gefüllten Herd enthält. Benutzer gießen Wasser über die Steine, um der extrem trockenen Luft Feuchtigkeit zu verleihen.

Infrarot -Saunen verwenden auch trockene Hitze, jedoch ohne Herd oder Steine; Sie eignen sich gut für die Installation zu Hause. In einer Infrarot -Sauna wird Wärme aus Infrarotlampen emittiert, die den Körper des Benutzers erwärmen und Schweiß induzieren, ohne die Luft in der Saunakammer zu erhitzen.

Dampfsaunen sind normalerweise geflieste Räume mit einem Wasserkessel, der heißes, feuchtes Dampf ausgibt. Während viele Sauna -Anhänger diese Erfahrung bevorzugen, sind Steam -Saunen für die Installation der Heimatvermittlung schwieriger.

Home Sauna Pros and Cons and Cons

Um eine Home -Sauna hinzuzufügen oder nicht hinzuzufügen, hängt wirklich davon ab, wie sehr Sie eine Sauna verwenden möchten. Hier ist ein Blick auf einige der Vor- und Nachteile, die Sie berücksichtigen sollten:

Profis:

• Es ist eine Möglichkeit, sich zu entspannen, ohne ins Spa oder Fitnessstudio zu gehen
• Gesundheitliche Vorteile, einschließlich verbesserter Kreislauf, Entgiftung, Stressabbau und allgemeine Hautgesundheit;
• Sie können eine Sauna in den vorhandenen Raum in Ihrem Zuhause hinzufügen oder draußen installieren
• Ein erfahrener Heimwerker kann ein grundlegendes Sauna -Kit installieren, ohne Fachkräfte zu zahlen.

Nachteile:

• Sauna -Installations- und Reparaturkosten können teuer sein
• Dampfsaunen tragen ein Schimmel- und Mehltau -Risiko
• Möglicherweise verwenden Sie eine Heimsauna nicht genug, um die Kosten zu rechtfertigen
• Saunen nehmen wertvolle Platz in Ihrem Haus ein, sei es in einem Badezimmer, in einem REC -Zimmer oder im Freien.

Saunakosten und Überlegungen

Saunen kosten normalerweise zwischen 1.000 und 5.000 US -Dollar, mehr, wenn Sie professionelle Installation oder zusätzliche Verkabelung oder Sanitär benötigen.

Vorgefertigte Elektro- oder Infrarot-Saunen für Ihr Zuhause sind die kostengünstigsten und am einfachsten zu installieren. Es kann jedoch einige versteckte Kosten geben, wenn Sie eine Betonplatte (für eine Außensauna) gießen oder eine zusätzliche elektrische Schaltung installieren. Für Dampfsaunen, die häufig in einer vorhandenen Dusche installiert sind, empfehlen wir eine professionelle Installation. Je nachdem, wo Sie wohnen und wie oft Sie die Sauna verwenden, erhöht eine Trockenhitz- oder Infrarot-Sauna Ihre Stromrechnung zwischen 100 und 500 US-Dollar pro Jahr.

Wartung und Reparatur von Sauna

Innenheiz-Saunen in Innenräumen benötigen nur geringe Wartung, die über ein einfaches Auslösen mit Essig und einem sauberen Tuch hinausgehen. Für elektrische Saunen ist das wahrscheinlichste Element, das repariert werden könnte.

Dampfsaunen, einschließlich solcher, die Teil einer Badezimmerdusche sind, sind auch einfach zu pflegen - genau wie eine Standarddusche ist.

Outdoor- und tragbare Saunen, ob Holzverbrennung oder elektrisch.