Der beste Stressball für Ihr Heimbüro

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Die meisten von uns haben diese Momente, in denen die Spannung das Beste von uns macht. Tatsächlich leidet fast jeder fünfte Amerikaner laut der Anxiety & Depression Association of America (ADAA) unter Angstzuständen. Deshalb sind Stressbälle ein nützliches Zubehör, um auf Ihrem Schreibtisch zu bleiben. Stressbälle nehmen Sie Ihre Angst ab. Experten sagen.

Der beste Stressball kann auch den Fokus erhöhen, Handmuskeln stärken und Arthritis und Karpaltunnelsymptome erleichtern.

Bei der Auswahl eines Stressballs scheint es eine einfache Entscheidung zu sein, es gibt tatsächlich eine Reihe von Überlegungen zum Wiegen. Lesen Sie weiter, um die Funktionen zu lernen, nach denen Sie suchen sollten, sowie die Top -Picks für einige der besten Stressbälle in einer Reihe von Kategorien.

1. Beste insgesamt: Lehrer Pfirsich Motivationsstress Ballsortiment
2. Bester Knall für den Geld: Peradix Hand Grip Stärke Trainer
3. Am besten für kleinere Hände: Grübchen Excel Stress Ball für Erwachsene und Kinder
4. Am besten tragbar: Stringyball Secure Stressbälle auf einer Schnur
5. Beste Therapeutikum: Serenilite 3x Handtherapie Stress Ball Bündel

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Was zu beachten, wenn Sie den besten Stressball auswählen

Während es leicht ist, anzunehmen, dass alle Stressbälle gleich sind, beeinflussen eine Reihe von Faktoren ihre Funktionalität. Hier finden Sie, was Sie beim Einkaufen eines Stressballs berücksichtigen sollten.

Verwendungszweck

Stressbälle können für eine Reihe verschiedener Zwecke verwendet werden.

• Angst: Stressbälle können Teil eines Stressmanagementplans sein, da sie die Spannung lindern und eine Ablenkung liefern, indem sie den Fokus auf eine einfache physische Aufgabe umleiten.
• Muskelverstärkung: Stressbälle erhöhen die Grifffestigkeit. Ein Stressball, der zur Stärkung der Muskeln konzipiert ist, sollte einen bestimmten Gewichtsbeständigkeit bieten und idealerweise mit Anweisungen für Übungen geliefert werden.
• Karpaltunnel: Stressballübungen können die Symptome des Karpaltunnelsyndroms verringern.
• Schlaganfallwiederherstellung: Stressbällchen können die feinen motorischen Fähigkeiten nach einem Schlaganfall oder einem anderen Unfall verbessern.
• Arthritismanagement: Bestimmte Übungen mit einem Stressball können Arthritisschmerzen lindern.
• Zirkulation verbessern: Das Drücken einer Stresskugel kann die Durchblutung der Hände erhöhen.
• Fußmassage: Rollen Sie einen Stressball auf den Boden Ihrer Füße für eine therapeutische Wirkung.

Material

Ein hochwertiger Stressball sollte nicht zu weich sein und muss viel Widerstand liefern. Die Haltbarkeit ist eine wichtige Überlegung, da der beste Stressball seine Form auch nachdem Sie sie wiederholt komprimiert haben. Es sollte aus Materialien bestehen, die der Reibung durch das Drücken standhalten und sich nicht vom Gebrauch verschlechtern können.

Dichte ist ein weiterer Faktor zu berücksichtigen. Ein dichter Stressball mit ungefähr 40 Pfund Widerstand eignet.

Spannungsbälle können aus einer Vielzahl verschiedener Materialien hergestellt werden.

• Polyurethan, oder mit Schaum gefüllte Stressbälle, neigen dazu, weicher.
• Thermoplastisches Gummi Macht Gel -Stressbälle, langlebige Modelle, die eine Reihe von Widerstandsniveaus aufweisen sollen.
• Tongefüllt Stressbälle bieten einen höheren Widerstand und sind in der Regel schwerer. Sie werden oft als therapeutische Stressbälle verwendet, um die Muskelkraft zu verbessern.

Größe

Stressbälle sind in einer Vielzahl von Größen erhältlich, obwohl sie im Allgemeinen einen maximalen Durchmesser von 4 Zoll haben.

• Standard -Stressbällchen zur Entlastung sind ungefähr 2.5 Zoll Durchmesser.
• Werbemittel -Stressbälle und diejenigen, die für Kinder vermarktet werden, haben Durchmesser von ca. 2 Zoll.
• Stressbällchen für Berufs- und Physiotherapie können größer sein: bis zu 4 Zoll Durchmesser.

Form

Während der durchschnittliche Stressball sphärisch ist, kommen sie auch in einer Vielzahl anderer Formen. Eierförmige Stressbälle sind für diejenigen mit kleineren Händen leichter zu greifen. Sie können auch so gestaltet werden, dass sie wie Nahrung, Tiere oder Cartoon -Figuren aussehen, die alle Kinder und Jungen im Herzen ansprechen.

Duft

Einige Stressbälle sind mit ätherischen Ölen wie Lavendel, Jasmin oder Eukalyptus infundiert, um ihnen den zusätzlichen Entspannungsvorteil der Aromatherapie zu erzielen. Wenn Sie den Stresskugel drücken, während Sie den Duft der ätherischen Öle einatmen, können Sie Angst verringern.

Farbe

Viele Stressbälle sind in hellen Farbtönen zum zusätzlichen Nutzen der Farbtherapie erhältlich, auch als Chromotherapie bekannt. Eine Art alternativer Medizin und Chromotherapie zielt darauf ab, ein Gleichgewicht im Geist und im Körper zu schaffen, indem sie Farben verwenden, um positive psychologische und physiologische Reaktionen zu fördern. Laut Befürwortern der Farbtherapie fördert Grün den inneren Frieden, Blau erhöht die Energie, das Gelbe stärkt das Glück, Orange revitalisiert und lila fördert Gelassenheit.

Unsere Top -Picks

Nachdem Sie mehr über Stress Ball -Funktionen erfahren haben, ist es Zeit, mit dem Einkaufen zu beginnen. Hier sind einige Top -Picks für Stressbälle in einer Reihe von Kategorien.

Beste insgesamt

Lehrer Pfirsich Motivationsstress Ballsortiment

Dieser Satz von drei Stressbällen ist so konzipiert, dass sie von Kindern oder Erwachsenen verwendet werden. Messung 2.5 Zoll Durchmesser und aus Polyurethanschaum hergestellt. Jeder Ball wird mit einem Motivationsphrase gedruckt, um ein Mantra zu liefern, während die Benutzer ihren Weg zur Beruhigung drücken: „Fokus. Hören. Atme ”“ Ja! Ich kann dies tun!Und „ruhig sein. Ruhig sein. Freundlich sein.”

Sie sind mit Schaumstoff gefüllt, was bedeutet, dass sie einen minimalen Widerstand liefern und eher für Stressabbau als für Krafttraining ausgelegt sind. Das Set ist in sechs Farben erhältlich: grün, blau, blaugrau, rosa und lila.

Bester Knall für den Geld

Peradix Hand Grip Stärke Trainer

Dieses Trio von Stressbällen eignet sich gut für Angstlinderung sowie Krafttraining. Das Ei-förmige Design ist ergonomisch und erleichtert diese Stressbälle als Standard-Kugelmodelle. Sie messen 2.4 Zoll x 2 Zoll.

Die Kugeln im Set haben drei Widerstandsstufen: weich, mittel und fest (zwischen 20 und 40 Pfund Widerstand), bietet Optionen für Benutzer mit unterschiedlichen Handstärken Optionen. Sie werden aus thermoplastischen Gummi hergestellt, die nach dem Quetschen schnell wieder in Form entsteht. Das Material kann mit Wasser gewaschen werden und fühlt sich auch nach häufigem Gebrauch nicht klebrig an.

Am besten für kleinere Hände

Grübchen Excel Stress Ball für Erwachsene und Kinder

Die runde Form eines Standard -Spannungsballs macht sie für diejenigen mit kleineren Händen schwer zu verwenden. Diese Ei-förmigen Spannungsreliever sind 2.3 Zoll lang und nur 1.7 Zoll breit, was sie zu einer großartigen Alternative macht. Jeder Ball hat eine andere Festigkeits- und Widerstandsniveau. Die Orangenkugel ist weich mit 20-Pfund-Widerstand, die grüne Kugel ist mittelgroß mit 30 Pfund Widerstand und die schwarze Kugel ist fest mit 40 Pfund Widerstand. Sie sind alle aus thermoplastischem Gummi und sind mit einer strukturierten Oberfläche ausgelegt, wodurch sie einfacher zu greifen können. Das Material kann mit einem Tuch gereinigt und getrocknet werden und behält seine Form auch bei wiederholten Gebrauch.

Am besten tragbar

Stringyball Secure Stressbälle auf einer Schnur

Jedes der Stressbälle in diesem Satz ist an einer Schnur angebracht, wodurch die mit ihnen durchgeführte Übungsbereiche erhöht werden können. Das Set wird mit einem 16-seitigen Trainingshandbuch sowie 12 Übungsdemos auf Video geliefert. Mit dem einstellbaren Verschluss kann der Ball auf verschiedene Arten am Handgelenk getragen werden. Jeder 2-Zoll-Durchmesserkugel besteht aus thermoplastischem Gummi, der BPA-frei und frei von Latex und Phthalaten ist. Sowohl die Kugeln als auch die Schnur sind waschbar. Das Drei-Ball-Set wird mit einer weichen, mittleren und festen Option ausgestattet. Die Saiten machen auch die Bälle leicht an einer Handtasche, einem Rucksack oder einem Rollstuhl, damit sie nicht verloren gehen.

Beste therapeutische

Serenilite 3x Handtherapie Stress Ball Bündel

Serenilites Stressbällchen wird hergestellt, um therapeutische Vorteile zu erzielen, nicht nur Stressabbau. Jede der drei Bälle hat eine andere Dichte, mittel und fest, dass die Muskelverspannungen lindern und Symptome von Karpaltunnel und Arthritis erleichtern können. Sie sind für die Rehabilitation und Wiederherstellung nach der Operation bestimmt.

Jeder ergonomisch gestaltete Ball hat eine 2.4-Zoll-Durchmesser und ist mit einem tränenresistenten Gelkern ausgestattet, der den Kugeln hilft, ihre Form zu behalten. Sie sind mit einem weichen, nicht stehenden Stoff überzogen und sind in drei Farben erhältlich.

FAQs über Stressbälle

Hier sind Antworten auf einige der am häufigsten gestellten Fragen zu Stresstugeln.

Q. Was ist in einem Stresstball in einem Stressball?

Spannungsbälle sind am häufigsten mit Polyurethan, Gel oder Ton gefüllt.

Q. Arbeiten Stressbälle für Angstzustände??

Stressbälle helfen dabei.

Q. Kann Stressbälle Muskeln bauen?

Spannungskugeln mit dem richtigen Widerstand können verwendet werden, um Handmuskeln zu bauen oder zu sanieren. Suchen Sie nach einem Stressball, der zwischen 20 und 40 Pfund Widerstand liefert.

Q. Wird ein Stresstball nach dem Tippen meine Hände lockern??

Jobs, die eine starke Eingabe erfordern, können Spannungen in den Händen verursachen, und ein Stressball ist ein wirksames Werkzeug zur Linderung dieser Spannung.