Der beste Fuß ruht für ein ergonomischere Schreibtisch -Setup

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Viele Arbeiter verbringen heute acht Stunden am Tag an einem Computertisch, was zu Beschwerden und sogar langfristigen Gesundheitsproblemen führen kann. Ergonomie-Experten empfehlen, dass Benutzer beim Tippen auf einem Computer in der Lage sein sollten, bequem mit den Knien in einem 90-Grad-Winkel und Füßen auf dem Boden gepflanzt zu werden. Die Standard -Schreibtischhöhen reichen von 28 Zoll und 30 Zoll, was bedeutet, dass sie für Menschen ausgelegt sind, die größer als 5 Fuß 9 Zoll groß sind. Kürzere Benutzer haben es möglicherweise schwer, selbst bei einem verstellbaren Bürostuhl die ideale Sitzposition zu erreichen.

Eine Fußruhe ergänzt einen ergonomischen Bürostuhl, indem kürzere Benutzer bequem sitzen können. Einige Modelle sind noch allgemeiner vorteilhafter, weil sie das aktive Sitzen rocken und fördern. Da sie eine bessere Körperhaltung fördern, hat sich sogar nachweislich die Fokus und Konzentration erwiesen,.

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie die beste Fußruhe für Ihr Schreibtisch -Setup finden.

1. Beste insgesamt: Ergofoam Ergonomische Fußruhe unter dem Schreibtisch
2. Bester Knall für den Geld: Ergonomische Fußruhekissen unter dem Schreibtisch
3. Beste Massage: Mind Reader bequeme Ruhe, ergonomischer Fuß, Druck
4. Bestes Schaukel: Strongtek Fußruhe unter dem Schreibtisch, Schreibtischfußstütze
5. Beste Hängematte: Fußhängematte unter Schreibtisch Footstütze | Einstellbar
6. Am besten für stehende Schreibtische: Vivo schwarz ergonomische Höhe einstellbare Fußruhe

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Was zu beachten, wenn Sie die beste Fußruhe auswählen

Obwohl es leicht anzunehmen ist, dass alle Fußruhe auf die gleiche Weise funktionieren, können mehrere Merkmale ihre Funktionalität beeinflussen. Lesen Sie weiter, um über einige der wichtigsten Eigenschaften zu erfahren, die Sie beim Einkaufen für die beste Fußruhe berücksichtigen sollten.

Typ

• Gepolstert Fußruhe werden entweder mit Schaumfüllung mit hoher Dichte oder Speicherschaum hergestellt und bieten ein plüschiges, komfortables Benutzererlebnis. Sie haben oft abnehmbare Abdeckungen, was sie leicht zu reinigen macht. Die meisten sind so konzipiert, dass sie invertiert werden, damit sie als rockiger Fuß ruhen können, wenn es gewünscht wird.
• Rocken Fußruhe fördern das aktive Sitzen und sind vorteilhaft, um den Blutfluss zu erhöhen und Bein- und Fußmuskeln zu stärken. Aufgrund der dynamischen Bewegung kann es Ihnen sogar helfen, fokussiert zu bleiben. Sie sollten ruhig arbeiten und reibungslos schaukeln.
• Massage Fußruhe haben eine strukturierte Oberfläche, die während des Sitzens eine sanfte Fußmassage liefert. Während einige Benutzer die geruchte Textur genießen, finden andere sie unangenehm und bevorzugen eine glatte Oberfläche.
• Hängemattenstil Fußruhe sind für die Reise beliebt, weil sie kompakt sind und auf einem Flugzeug auf Reisen verwendet werden können. Obwohl sie von Ergonomie-Experten in der Regel nicht für den langfristigen Gebrauch empfohlen werden, finden einige Benutzer sie für komfortabler als Fußruhe, die auf dem Boden liegen.

Sitzen vs. Stehschreibtisch

• Der Großteil der ergonomischen Fußruhe ist so ausgelegt, dass sie verwendet werden können Sitzung. Sie sind in der Regel 2 Zoll bis 5 Zoll hoch und können möglicherweise einstellbar sein oder nicht. Einige sollen das aktive Sitzen fördern und die Bewegung für einen verbesserten Muskeltonus fördern.
• Fuß ruht für stehende Schreibtische Ermöglichen Sie den Benutzern, jeweils einen Fuß zu erhöhen, um länger bequem zu stehen und die Durchblutung zu erhöhen. Viele Fußruhe für stehende Schreibtische sind verstellbar, was sie auch mit einer sitzenden Position kompatibel macht.

Material

Fußruhe werden aus einer Vielzahl von Materialien hergestellt. Die Plattformen können aus Kunststoff oder Metall bestehen, die beide langlebig und robust sind. Metall- und Holzrahmen funktionieren gleich gut. Fuß ruht mit Schaumstofffüllung oder Polsterung am bequemsten, und wenn der Schaum dicht genug ist, sind sie genauso unterstützend wie Modelle aus Kunststoff, Holz oder Metall.

Größe

Beim Einkauf für eine Fußruhe stehen zwei wichtige Messungen zu berücksichtigen: Höhe und Oberfläche.

Die ideale Fußruhe Höhe hängt ganz vom Benutzer ab. Im Allgemeinen reichen die Höhen zwischen 2 Zoll und 5 Zoll. Einstellbare Modelle sind ideal, da Benutzer die Höhe finden, die für sie am besten geeignet ist.

Es ist wichtig, dass der Bereich, in dem sich Ihre Füße ausruhen, groß genug ist, damit beide Füße bequem mit den Hüften in einer neutralen Position passen können. Eine Oberfläche von ungefähr 15 Zoll x 11 Zoll sollte groß genug sein, um die meisten Menschen aufzunehmen.

Verstellbarkeit

Fußruhe sind nicht unbedingt eine einheitliche Lösung. Kürzere Benutzer stellen möglicherweise fest, dass einige Fußruhe nicht groß genug sind, um ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Die meisten Fußruhe sind hoch verstellbar, damit Benutzer die ideale sitzende oder stehende Position finden können. Dies macht sie auch mit Stühlen unterschiedlicher Höhen kompatibel. Suchen Sie nach einer Fußruhe, die zwischen mindestens 2 Zoll und 5 Zoll eingestellt werden kann-obwohl ein größerer Höhenbereich noch besser ist.

Ein einstellbarer Winkel ist ein weiterer Vorteil von hochwertigem Fuß ruht. Modelle, die neigen. Der ideale Winkel sollte zwischen 0 Grad und 35 Grad liegen.

Stabilität

Es ist wichtig, dass eine Fußruhe fest an Ort und Stelle bleibt und keine häufige Anpassung erfordert. Einige Modelle haben Anti-Rutsch-Griffe an der Unterseite, während andere schwer genug sind, um alleine an Ort und Stelle zu bleiben.

Unsere Top -Picks

Jetzt, da Sie mehr über Fußruhe wissen, ist es Zeit, mit dem Einkaufen zu beginnen. Die folgenden Empfehlungen berücksichtigen die oben genannten Funktionen, einschließlich Typ, Material, Stabilität und Einstellbarkeit.

Beste insgesamt

Ergofoam Ergonomische Fußruhe unter dem Schreibtisch

Die Ergofoam ergonomische Fußruhe wird aus Schaum mit hoher Dichte hergestellt, wodurch er sowohl unterstützend als auch bequem zu bedienen ist. Es ist angenehm matschig für diejenigen, die in nackten oder gesaugten Füßen arbeiten. Das Design ist vielseitig, sodass Benutzer es umkehren und als rockige Fußruhe für aktives Sitzen verwenden können. Dank seiner Nicht-Rutsch-Funktion sollte diese Fußruhe nicht nicht an der richtigen Stelle rutschen.

Seine plüschgefügte, abnehmbare Samtabdeckung kann mit einem sanften Zyklus maschinengewaschen werden. Seine Gesamthöhe beträgt 3.9 Zoll; es misst 17.3 Zoll breit. Die Marke macht auch eine andere Version mit einer abnehmbaren 2-Zoll-Basis, die entfernt werden kann, um die Höhe der Fußruhe anzupassen.

Bester Knall für den Geld

Ergonomische Fußruhekissen unter dem Schreibtisch

Diejenigen, die sowohl für ihr Büro als auch für das Arbeitsplatz von Häusern eine Fußruhe benötigen. Jede Fußruhe besteht aus einem hohen Rückprallschaum, der weich genug ist, um bequem zu sein, aber fest genug, um eine angemessene Unterstützung zu bieten. Es hat eine samtige Abdeckung, die abnehmbar und maschinenwaschbar ist.

Diese Fußruhe können auch umgedreht und als Rocker verwendet oder mit der flachen Seite auf dem Boden aufbewahrt werden, um ein stabileres Sitzen zu erhalten. Sie werden mit Slip-Unterteilen gestaltet, damit sie an Ort und Stelle bleiben, egal welche Art von Bodenbelag. Jeder dieser Fuß ruht misst 16.7 Zoll von 9.6 Zoll von 4.7 Zoll groß.

Beste Massage

Mind Reader bequeme Ruhe, ergonomischer Fuß, Druck

Die ergonomische Fußruhe des Mind Readers ist für die Druckentlastung ausgelegt und verfügt über eine besetzte Plattform, die die Füße sanft massiert. Die Grate wirken auch als Griff, so dass die Füße nicht fehl am Platz rutschen. Es ist sowohl in Höhe als auch in Bezug auf den Winkel voll einstellbar, was es für diejenigen, die nicht sicher sind, welche Position für sie am besten geeignet ist. Aufgrund dieser Vielseitigkeit kann es auch leicht zwischen mehreren Mitgliedern desselben Haushalts geteilt werden. Es ist zu einem erschwinglichen Preis erhältlich.

Die Plattform misst 18.4 Zoll mal 14 Zoll und es faltet flach, sodass es kompakt aufbewahrt werden kann, wenn es nicht verwendet wird.

Bestes Schaukel

Strongtek Fußruhe unter dem Schreibtisch, Schreibtischfußstütze

Eine rockige Fußruhe fördert dynamische Bewegungen beim Sitzen oder Stehen und hilft, sowohl den Zirkulation als auch die Konzentration zu verbessern. Dieses Modell von Strongtek hat einen Holzrahmen und ist 4.4 Zoll hoch. Die Plattform misst 18 Zoll breit und 11 Zoll lang und wurde so konzipiert, dass sie durchschnittliche Schulterbreiten entsprechen, um sicherzustellen, dass die Füße des Benutzers in einer idealen Position sind. Es ist mit einer strukturierten, rutschfesten Oberfläche bedeckt und der Boden ist mit Gummigriffe ausgestattet, damit das Gerät an Ort und Stelle bleibt. Es hat eine Gewichtskapazität von 350 Pfund und ist ausgewogen genug, um beim Sitzen oder Stehen verwendet zu werden.

Beste Hängematte

Fußhängematte unter Schreibtisch Footstütze | Einstellbar

Während Fußhäntelkarten von Fußwesen in der Regel von Ergonomie -Experten nicht empfohlen werden, finden einige Benutzer sie wohler als auf dem Boden, die auf dem Boden sitzen. Einer der Hauptvorteile von Fußhängematten ist, dass sie kompakt packen und sich großartig mitbringen können, während sie auf einem Flugzeug oder einem Zug die Füße erheben.

Dieses Modell wurde speziell für die Verwendung unter einem Schreibtisch entwickelt und wird mit den erforderlichen Installationsgeräten geliefert. Es wurde entwickelt, um mit Schreibtischen zu arbeiten, die bis zu 4 sind.6 Fuß lang und sind 2.5 Zoll dick oder weniger. Die Klammern, mit denen die Hängematte an einem Schreibtisch befestigt wird. Die Hängematte selbst wird aus 100 Prozent Baumwolle hergestellt und kann auf verschiedene Längen eingestellt werden.

Am besten zum Stehen von Schreibtischen

Vivo schwarz ergonomische Höhe einstellbare Fußruhe

Stehschmelze sind immer beliebter geworden, aber über längere Zeiträume in einer statischen Position zu stehen, kann unangenehm werden. Mit dieser stehenden Fußruhe von Vivo können Benutzer jeweils einen Fuß stützen, was längere Stehzeiten fördern sollte. Die Höhe kann zwischen 5 Zoll und 10 eingestellt werden.25 Zoll, was bedeutet, dass es entweder in einer sitzenden oder einer stehenden Position verwendet werden kann.

Die Plattform misst 15.7 Zoll lang bis 9.8 Zoll breit und hat eine strukturierte, rutschfeste Oberfläche. Es ist mit einem robusten Stahlrahmen entworfen, in dem Gummi -Polster untergebracht ist, um zu verhindern, dass es die Böden schädigen.

Die Vorteile, die beste Fußruhe zu besitzen

Für eine ideale Haltung beim Tippen auf einem Computer sollten Benutzer ihre Handgelenke parallel zum Boden und ihre Stacheln gerade haben. Die Knie sollten in einem 90-Grad-Winkel gebeugt werden. Wenn die Füße in dieser Position nicht fest auf dem Boden gepflanzt sind, kann eine Fußruhe helfen, sie zu stützen. Fußruhe haben eine Reihe von Vorteilen, darunter:

• Erhöhung der Durchblutung
• Fördern eine bessere Haltung
• Krampfadern und Schwellungen verhindern
• Muskelatrophie verhindern
• Ermutigen Sie aktives Sitzen

FAQs über Fuß ruhen

Wenn Sie noch Fragen zur Auswahl der besten Fußruhe haben, können die Antworten auf die folgenden häufig gestellten Fragen helfen.

Q. Was ist eine ergonomische Fußruhe?

Eine ergonomische Fußruhe verbessert die Haltung, indem Sie mit Ihren Füßen mit den Knien in einem 90-Grad-Winkel sitzen können.

Q. Wie wähle ich eine Fußruhe?

Suchen Sie nach einer verstellbaren Fußruhe aus strapazierbaren Material.

Q. Wie benutzt man eine Fußruhe??

Eine Fußruhe wird einfach unter Ihren Schreibtisch gelegt, sodass Sie Ihre Füße auf der Oberfläche ruhen können. Es ist nicht nötig, den ganzen Tag in derselben Position zu bleiben. Fühlen Sie sich frei, sich zu verschieben und sich an die Position zu verschieben, die sich bequem anfühlt.