Dampfschauer, was Sie wissen müssen

Das Spa -Erlebnis nach Hause zu bringen ist keine neue Idee, aber es gibt immer noch Beine. Und Dampfschauer sind eines der luxuriösesten Spa -Erlebnisse, die Sie in Ihrem Zuhause nachbilden können.

Sie benötigen etwas Platz (eine Dampfdusche nimmt mehr Platz als eine durchschnittliche Dusche) und etwas Geld (siehe unten für Kosten). Aber die Belohnungen können die Opfer schnell ausgleichen. Hier ist, was Sie wissen müssen.

Was ist eine Dampfdusche?

Eine Dampfdusche ist ein geschlossener Raum, der sowohl als Dampfbad dient, wie Sie bei Spas und Fitnessstudios finden, als auch als Dusche. Das Gehäuse kann vor Ort maßgeschneidert sein, wobei die Komponenten separat gekauft wurden, oder Sie können ein fertiges Glasgerät mit allen erforderlichen Komponenten kaufen. Beide verfügen über typische Duschklummen und -vorrichtungen sowie Ports für Dampf, um den Stand zu betreten. Einige haben auch Jets. Und sie haben normalerweise eine Bank zum Sitzplatz.

„Wir haben im Laufe der Jahre einige maßgefertigte Dampfschauer gebaut“, sagt Chuck Khiel, Vizepräsident von Fred Home Improvement in Bethesda, Maryland. Die Größen variieren je nach dem verfügbaren Platz erheblich. Die Gehäusekonstruktion ist jedoch konsistent: Sie sind wie eine typische Dusche mit Wasserdichtungsmethoden der Schlüssel gebaut.

Normalerweise sind sie auf drei Seiten und an der Decke gefliest, mit einer Glastür, die gut versiegelt. Ein weiteres wichtiges Merkmal: Khiel sagt: „Das Gehäuse verfügt.”

Wie funktioniert eine Dampfdusche??

Bedienelemente für den Dampf können sich innerhalb oder außerhalb der Dusche befinden. Ein Generator, der normalerweise in einem angrenzenden Schrank oder einem anderen Raum versteckt ist, erzeugt den Dampf.

"Der Generator ist ungefähr so ​​groß wie eine Mikrowelle", sagt Khiel. „Es ist für die Kubikfuß bewertet, die es aufnehmen kann, daher gibt es je nach Größe des Standes unterschiedliche Größen.”

Wasser- und elektrische Anschlüsse sind erforderlich, um es auszuführen. Der Generator erwärmt das Wasser und pumpt es dann als Dampf durch die Häfen in der Dusche aus. "Die Ports werden normalerweise im unteren Teil des Gehäuses platziert, weil Dampf steigt", sagt Khiel.

Was sind die Vorteile einer Dampfdusche?

Neben einem entspannenden und luxuriösen Spa -Erlebnis in der Privatsphäre Ihres Hauses (wer will das nicht?) Die hohe Hitze und Luftfeuchtigkeit einer Dampfdusche bieten mehrere gesundheitliche Vorteile.

• Herz Gesundheit: Das Erhitzen des Körpers kann Herzvorteile haben. Während die gesundheitlichen Vorteile von Dampfbäumen nicht so stark untersucht wurden wie Saunen, sind Anzeichen für sie ähnlich, so die Columbia University Research: „Das Gehirn, die Nervensysteme und endokrinen Systeme arbeiten zusammen, um auf diesen externen Reiz zu reagieren, indem sie erhöht werden Blutfluss, Herzfrequenz, Herzzeitvolumen und Schweißproduktion, um den Körper abzukühlen, um das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Dies wurde mit direkten Vorteilen für Herz -Kreislauf -Erkrankungen im Allgemeinen und zur Unterstützung der Entzündung in Verbindung gebracht.”
• Hautgesundheit: Erwärmen und Feuchtigkeit aus einer Dampfdusche offene Poren und entfernen Sie heute Giftstoffe, so medizinische Nachrichten.
• Erleichterung vor und nach dem Training: Medical News Heute stellt auch Wärme und Dampf unmittelbar nach einem Training fest. Bei Verwendung vor dem Training löst es Muskeln und Gelenke und erhöht die Flexibilität.
• Reduzierte Überlastung: Warmer Dampf kann Allergie- und Kälte Symptome lindern.

In Ihrem Bankkonto ist möglicherweise auch ein Gesundheitsvorteil zu sehen, wenn Sie Ihr Haus verkaufen. "Bath -Remodellen erzielen eine hohe Kapitalrendite von rund 70 Prozent landesweit", sagt Khiel. Wenn der richtige Käufer eine Dampfdusche wünscht, können Sie einen Teil Ihrer Investition zurückerhalten.

Wie viel kostet eine Dampfdusche?

Im Washington d.C. Eine Gebiet, eine maßgefertigte Dampfdusche in der Größe kann 25.000 bis 35.000 US-Dollar für Arbeit und Material kosten, sagt Khiel. Der Dampfduschengenerator und die Vorrichtungen kosten 4.000 bis 5.000 US -Dollar. Eine vorgefertigte Dampfduscheinheit variiert stark in den Kosten - 2.100 bis 6.600 US -Dollar - je nach Größe und Funktionen.

Kannst du es diy?? "Vielleicht", sagt Khiel, „Wenn Sie Kenntnisse über Sanitär und Elektrik haben.„Und Sie benötigen die Fähigkeiten, um ein Dampfduschengehäuse zu bauen, das ordnungsgemäß wasserdicht ist.

Wo kann man eine Dampfdusche kaufen

Sie können einen Dampfduschengenerator und verwandte Komponenten oder ein fertiges Dampf-Duschgerät von Spezialhändlern und Big-Box-Läden kaufen, einschließlich:

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