Gelöst! Genau wie oft sollten Sie Ihre Matratze ersetzen

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F: Stimmt es, dass Sie Ihre Matratze alle 8 Jahre ersetzen sollten?

A: Die 8-Jahres-Faustregel wird im Allgemeinen von der Matratzenindustrie zitiert, aber es ist sicherlich nicht das letzte Wort darüber, wie oft Sie Ihre Matratze ersetzen sollten. Die Matratzen sind nicht mit festen Ablaufdaten ausgestattet, und viele Faktoren beeinflussen die Langlebigkeit einer Matratze, einschließlich der verwendeten Materialien, der Qualität der anfänglichen Konstruktion, der Anzahl und des Gewichts der Schläfer, die die Matratze verwenden, ihre typischen Schlafpositionen und wie Nun, die Matratze wurde gereinigt und gewartet.

Eine im Journal of Chiropractic Medicine veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2009 kann eine gewisse Unterstützung für die 8-Jahres-Zahl bieten. Es stellte sich fest, dass sich die Schlafqualität der „Teilnehmer“ durch den Ersatz der alten Schlaffläche erheblich verbesserte… . [T] Die Betten der Teilnehmer hatten im Durchschnitt älter als 9 Jahre, was darauf hindeutet, dass sie durchschnittlich 3 Jahre in ihren Betten verbracht hatten. Es ist sehr plausibel, dass Matratzen und Bettwäsche, obwohl sie von ausgedehnten Garantien begleitet werden.”

Einer der größten Faktoren, die die Langlebigkeit beeinflussen, ist die Art der Matratze, die Sie besitzen. Matratzen aus minderwertigen Komponenten neigen dazu, sich schneller abzusetzen als Matratzen aus hochwertigen Materialien. Auch verschiedene Arten von Matratzen haben unterschiedliche erwartete Lebensdauer: Eine typische Innspar -Matratze dauert 5 bis 8 Jahre; Memory-Foam, herkömmlicher Schaum- und Hybridmatratzen dauern im Allgemeinen 6 bis 8 Jahre; Luftmatratzen dauern normalerweise 6 bis 8 Jahre; und Latexmatratzen dauern 8 bis 12 Jahre.

Aber die durchschnittliche Lebensdauer ist genau das: ein Durchschnitt. Der Kalender bestimmt nicht, wann Sie Ihre Matratze ersetzen sollten-Sie tun es. Um die Lebensdauer zu maximieren, sollten Sie Ihre Matratze mit dem richtigen Fundament kombinieren. Investieren Sie in einen Matratzenschutz von guter Qualität; Reinigen Sie Ihre Matratze regelmäßig nach den Empfehlungen des Herstellers. und inspizieren Sie es alle 6 Monate auf Anzeichen von Verschleiß. Achten Sie auf Anzeichen einer Verschlechterung, einschließlich lauter oder gebrochener Federn; auffällige schlagende oder klumpige Gebiete; Und vor allem die Qualität Ihres Schlafes: Wenn Sie konsequent müde oder wund aufwachen oder wenn Sie sich morgens nicht ausruht, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Matratze zu ersetzen. Im Allgemeinen, wenn Ihre Matratze altert, suchen Sie nach den folgenden roten Fahnen, die signalisieren, dass es Zeit ist, Matratzeneinkäufe zu gehen.

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Ersetzen Sie, wenn Sie Anzeichen von Verschleiß bemerken.

Offensichtliche Anzeichen von Verschleiß sind ein guter Hinweis darauf, dass Sie Ihre Matratze ersetzen sollten. Dies schließt zerbrochene Quellen aus, die aus der Oberseite oder der Seite der Matratze stöbern. Reifen, Tränen oder Löcher in der Matratze bedeckt; zerbröckeln oder schaum ein knacken; und Löcher oder Lecks in einer Luftmatratze.

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Ersetzen Sie, wenn Sie Allergien oder Probleme im Zusammenhang mit Asthma haben.

Eine Zunahme der Symptome im Zusammenhang mit Allergien oder Asthma ist ein weiteres Zeichen dafür, dass Sie Ihre Matratze ersetzen sollten. Egal wie oft Sie Ihre Matratze vakuumieren und reinigen, sie absorbiert tote Haut, Körperöle und Feuchtigkeit, was wiederum die Den anzieht, die sich von toten Hautzellen ernähren. Laut einer von der Ohio State University veröffentlichten Studie beherbergt eine durchschnittliche Matratze von 100.000 bis 10 Millionen Staubmilben, die bei vielen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen und Asthma -Symptome verschlimmern können. In ähnlicher Weise kann eine Matratze Öl und Feuchtigkeit von Ihrer Haut absorbiert, sie kann zum Wachstum von Schimmel und Mehltau führen. Schwarze Flecken oder schimmelige oder muffige Gerüche sind ein sicheres Zeichen dafür, dass Sie Ihre Matratze ersetzen sollten.

Ersetzen, wenn die Federn laut werden.

Richtig funktionierende Innersprüche sind so konzipiert, dass sie den Schläfer kissen und wiegen ohne Geräusche machen, es ist also ein Zeichen des Verschleißes, wenn die Federn Ihrer Matratze anfangen zu quietschen. Quietschen und Knarren sind ein Zeichen dafür. Wenn Sie Federn sehen oder fühlen, die durch die Matratzenabdeckung steigen, ist es vorbei, Ihre Matratze zu ersetzen. Lärm und Quietschen können auch aus der Boxfeder kommen, wenn seine Spulen anfangen zu altern. Wenn Sie anfangen, die Bewegungen Ihres Partners mehr als zuvor zu hören oder zu spüren.

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Ersetzen Sie, wenn Sie konsequent steif und wund aufwachen.

Eine qualitativ hochwertige Matratze hilft Ihnen, eine bessere Nacht zu schlafen und trägt zu Ihrer allgemeinen Gesundheit bei, indem Sie Ihren Körper unterstützen und dabei helfen, Ihre Wirbelsäule ausgerichtet zu halten. Wenn Sie steif und wund aufwachen, mit ungeklärten Schmerzen oder Schmerzen in Ihrem Rücken, den Seiten, Hals, Knien oder Schultern, ist dies ein sicheres Zeichen dafür, dass Ihre Matratze ersetzt werden muss. Eine gute Möglichkeit, dies zu überprüfen, besteht darin, für eine Nacht in einem anderen Bett zu schlafen. Wenn Sie in einem Hotel oder in einem anderen Haus besser schlafen, ist es möglicherweise Zeit, Matratzeneinkäufe zu gehen.

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Ersetzen Sie, wenn Sie sich nach dem Aufwachen nicht ausgeruht fühlen.

Wenn Sie die ganze Nacht damit verbringen, zu werfen und sich zu drehen, und dann müde und benommen aufwachen, kann dies an einer alternden Matratze liegen. Saggy Matratzen sind besonders bekannt dafür, dass sie zwischen dir und einer guten Nachtschlaf gelangen,. Wenn in Ihrer Matratze spürbare Täler oder Einbrüche vorhanden sind, ist es Zeit für einen Ersatz. In ähnlicher Weise verhindern Klumpen oder Beulen in der Matratze, eine bequeme Schlafposition zu finden, der Schaum und andere Polsterung in der Matratze können sich verschoben oder verschlechtert haben, und es ist Zeit, dass die Matratze gehen kann.

Ersetzen Sie, wenn Sie eine signifikante Gewichtsänderung erlebt haben.

Das Gewicht der Menschen, die auf einer Matratze schlafen. Laut Dr. Jonathan s. Kirschner, MD, RMSK, vom Krankenhaus für besondere Operationen in New York City, die jede Nacht 250 Pfund oder mehr auf Ihre Matratze platziert. Außerdem kann eine erhebliche Gewichtszunahme oder ein erheblicher Verlust die Art und Weise verändern, wie sich Ihre Matratze an Ihre Schlafposition anpasst, und auch dies wirkt sich auf die Lebensdauer Ihrer Matratze aus. Wenn Sie nach dem Gewicht oder Abnehmen feststellen, dass Sie sich im Bett nicht mehr wohl fühlen oder Probleme haben, einen erholsamen Schlaf zu bekommen, sollten Sie nach einer neuen Matratze suchen.

Ersetzen Sie, wenn Ihre Matratze spürbar sackt.

Sagging ist schlecht. Im Laufe der Zeit wird Ihre Matratze natürlich an Ihr Körpergewicht und Ihre Schlafposition entsprechen, aber große Täler, Dips, Rillen oder schlaffe Bereiche, die Sie daran hindern, die richtige Wirbelsäulenausrichtung zu erreichen, sind ein Zeichen dafür, dass Sie Ihre Matratze ersetzen sollten. Schwerere Schläfer bemerken möglicherweise, dass schlagende, auch als „Hängematteneffekt“ bekannt ist. Außerdem können Menschen, die normalerweise auf ihren Seiten schlafen. Eine Möglichkeit, das Sacken zu verhindern, besteht darin, Ihre Matratze regelmäßig zu drehen und sie etwa alle 6 Monate von Kopf auf Fuß zu wechseln. Beachten Sie, dass die meisten Matratzen heute nicht so konzipiert sind, dass sie oben nach unten gedreht werden.

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Wie Sie Ihre Matratze länger halten

Die richtige Pflege und Wartung hilft Ihnen, die nützliche Lebensdauer Ihrer Matratze zu verlängern. Der TLC sollte mit dem ersten Kauf und Setup beginnen: Beginnen Sie mit einer guten Matratze und stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Basis oder Grundlage dafür haben. Einige Matratzen, wie traditionelle Innerspring-Modelle, erfordern eine Boxfeder, während andere, wie z.

Sobald Ihre Matratze eingerichtet ist, zeigen Sie es ein wenig Liebe. Decken Sie es mit einem Matratzenschutz von guter Qualität, um es jahrelang sauber und frisch zu halten. Es wird auch dazu beitragen. Wenn Sie Ihre Bettwäsche regelmäßig ändern und die Matratze von Zeit zu Zeit sowie regelmäßig Reinigung und Staubsaugen ausstrahlen, kann auch die Lebensdauer einer Matratze verlängert werden. Vermeiden Sie es, im Bett zu essen und zu trinken, um Verschüttungen und Flecken zu verhindern. Und Haustiere vom Bett zu halten und Kinder nicht die Matratze als Trampolin benutzen zu lassen definitiv wird Ihrer Matratze helfen, länger zu dauern.

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Verwenden Sie einen Matratzenschutz.

Diese alten, knackigen Vinylmatratzen -Beschützer der Vergangenheit sind lange vorbei. Die heutigen Matratze -Beschützer helfen nicht nur dazu. Sie werden typischerweise aus feuchtigkeitsresistenten Stoffen bestehen, die dazu beitragen können. Viele Matratzenschützer sind heute so konzipiert, dass sie sich vollständig um die Matratze wickeln. Diese Umhüllungsschützer sind in der Regel mit Reißverschluss gestaltet, damit sie zur regelmäßigen Reinigung entfernt werden können.

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Legen Sie es auf die rechte Boxfeder oder Fundament.

Verschiedene Arten von Matratzen erfordern unterschiedliche Grundlagen, und es ist wichtig, dass Sie die richtige Basis kaufen, um Ihre neue Matratze zu unterstützen. Die heutigen beliebtesten und meistverkauften Grundlagen sind verstellbar, sodass Schläfer die Position der Matratze anpassen können, indem der Kopf- oder Fußbereich erhöht wird. Einige enthalten auch Heiz- und Massagefunktionen. Wie oben erwähnt, sind die meisten traditionellen Innereien -Matratzen so konzipiert, dass sie auf einer herkömmlichen Boxfeder platziert werden. Schaum- und Hybridmatratzen erfordern in der Regel eine stärkere, unterstützende Grundlage oder Plattform.

Befolgen Sie immer die Empfehlungen des Herstellers und kaufen Sie die richtige Grundlage für Ihre Matratze. Obwohl die meisten Fundamente und Matratzen als Set verkauft werden, kann die Stiftung länger dauern als die Matratze. Sie sollten auch regelmäßig die Grundlage für offensichtliche Anzeichen von Verschleiß untersuchen, einschließlich des Verziehens.

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Überprüfen Sie die Matratze alle 6 Monate.

Warten Sie nicht, bis Sie von einer gebrochenen Feder oder unter wiederkehrenden Rückenschmerzen gelitten werden, um Ihre Matratze auf Anzeichen von Verschleiß zu überprüfen. Sie sollten Ihre Matratze regelmäßig reinigen und mindestens alle 6 Monate inspizieren, obwohl einige Hersteller empfehlen, die Matratze vierteljährlich zu reinigen und zu inspizieren. Suchen Sie nach Anzeichen von Verschleiß, einschließlich eines spürbaren Abschädens oder Klumpen. Und während Sie dabei sind, drehen Sie die Matratze von Kopf bis Fuß, um zu verhindern, dass das Gewicht Ihres Körpers Dips und Täler erzeugt.

Halten Sie Haustiere vom Bett, um zu kauen oder zu zerreißen.

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Viele Menschen kuscheln gerne mit Fido oder flauschig im Bett, aber es ist im Allgemeinen nicht Eine gute Idee, um Ihre Haustiere auf die Matratze zu lassen. Jüngere und ältere Haustiere haben möglicherweise Unfälle, die nahezu unmöglich zu reinigen können, und gelangweilte oder ängstliche Haustiere können an der Matratze kauen oder krallen, was zu Reiß- und Tränen führen kann. Kaufen Sie stattdessen ein hochwertiges Haustierbett und sparen Sie das Kuscheln für ein anderes Gebietsschema.

Springe nicht auf die Matratze!

Sicher, jeder erinnert sich an den Spaß daran, als Kinder auf das Bett auf und ab zu springen, aber dies kann die Lebensdauer Ihrer Matratze drastisch verkürzen, um nichts zu schweigen, um Ihre Kleinen aus einem Sturz in Gefahr zu bringen! Das Springen auf das Bett konzentriert eine große Menge an Gewicht und Kraft in einen sehr kleinen Bereich, und die Matratze und die Fundament sind nicht für diese Art von Auswirkungen ausgelegt. Im Laufe der Zeit verschlechtert das Springen auf das Bett die Spulen und kann auch das Fundament knacken oder verziehen, was zu unsachgemäßer Verschleiß auf der Matratze führt. Speichern Sie das Springen für das Trampolin!

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