Wie man anfängt, sich zu entsteuern, wenn es sich überwältigend anfühlt

Das haben wir alle schon durchgemacht. Die Berge von Post, der überfüllte Schrank. Von Werkzeugen bis hin zu Spielzeug wird Unordnung einfach Teil des Hintergrunds. Auch die ordentlichsten unter uns akkumuliert viel Sachen. Wann tun wir etwas dagegen?

"Ich denke, Sie wissen in Ihrem Bauch, dass es Zeit ist, loszulassen". „[Es ist Zeit], wenn die Unordnung Sie wirklich anfängt, Sie häufiger aufzutragen und die Böden und Arbeitsplatten beginnen zu verschwinden.”

Aber zu wissen, dass Sie enttäuschen und tatsächlich enttäuschen müssen, sind verschiedene Dinge. Es ist schwer, diesen ersten Schritt zu tun, weil die Aufgabe so überwältigend erscheint. Es ist jedoch nicht hoffnungslos. Wenn Sie bereit sind zu starten, werden Sie die Experten -Techniken von Cornetta auf den Weg zur Organisation ohne Stress bringen.

Auf dieser Seite

• Beginnen Sie mit dem einfachen Zeug
• Wählen Sie einen kleinen Raum
• Bring einen Freund mit
• Einen Zeitplan machen
• Machen Sie jeden Tag Ihr Bett
• Regelmäßig deaktivieren

Beginnen Sie mit dem einfachen Zeug

Die ersten Dinge zu gehen? "Alles mit einem Ablaufdatum".

„No-Brainer“ -Positionen wie abgelaufene Medikamente und abgestandene Lebensmittel loswerden, wirkt Wunder für Ihr Vertrauen. Öffnen Sie Ihren Medikamentenschrank und überprüfen Sie die Flaschen und Kästchen. Als nächstes befreien Sie die Speisekammer. Etwas abgelaufen oder leer.

„Wenn Sie Vertrauen in Ihre entsturten Fähigkeiten gewinnen, können Sie in einen Raum wie Ihren Schrank übergehen“, sagt Cornetta. Es ist schwierig, sich von unseren Sachen zu trennen, also lohnt es sich, mit etwas zu beginnen, das nicht viel Nachdenken erfordert. Wenn es veraltet ist, lassen Sie es los - keine Entscheidungsfindung benötigt.

Wählen Sie einen kleinen Raum

Natalia Kostikova/Getty Images

Eine andere Möglichkeit, in die Entdeckung zu springen.

Die meisten von uns haben eine Müllschublade in der Küche oder mehrere. Cornetta sagt. „Ein wenig Entstündung zu machen ist besser als überhaupt keine zu tun!" Sie sagt.

Nehmen Sie sich also 15 Minuten und gehen Sie durch Ihre Sockenschublade. Sie werden sich besser fühlen und Selbstvertrauen gewinnen, um größere Räume anzugehen.

Bring einen Freund mit

Freunde sind für uns durch dicke und dünne - Jobwechsel, Trennungen und das tägliche Leben. Wenn Sie sich über die Aussicht, Ihr Zuhause zu entlasten, überwältigt fühlen, wenden Sie sich an einen Kumpel, um zu helfen.

Dies funktioniert hervorragend für Menschen, die in Teams gut arbeiten, sagt Cornetta. Und wenn ein Freund Ihnen nicht sagen wird, dass diese alten Jeans gehen müssen, wer wird es tun?

Professionelle Organisatoren sind auch eine Option, sagt Cornetta. Und übersehen Sie Ihre Familienmitglieder nicht. "Wenn die Unordnung die Ihres Partners oder Kindes ist, ist es wirklich wichtig, sie einzubeziehen", sagt sie. „Es ist nicht nur ihre Sachen, Entscheidungen zu treffen, es wird auch nur von Ihnen abgenommen.”

Einen Zeitplan machen

Wenn Sie bestrebt sind, den Prozess zu starten, aber Cornetta scheinen nicht zu starten, empfiehlt Cornetta die Planungstermine in Ihrem Kalender. Die Planung von Entsternungstagen hält Sie auch vom Rückschlag ab. Unordnung scheint sich magisch zu sammeln, aber zu wissen, dass ein Deklotter -Datum um die Ecke ist, kann Ihren Verstand lindern.

"Schauen Sie sich das kommende Jahr an und planen Sie zwei Kleiderschrankstunde, vier für Hautpflege, Make -up und Medizin sowie monatliche oder zweimonatliche Sitzungen für die Speisekammer", sagt Cornetta. Wählen Sie einen Zeitplan, der für Sie sinnvoll ist, und halten Sie sich daran fest.

Machen Sie jeden Tag Ihr Bett

Asiavision/Getty Bilder

Machst du dein Bett? Es ist eine großartige Möglichkeit, Sie in die richtige Einstellung zu bringen, um zu entstillieren und organisiert zu bleiben, sagt Cornetta. "Diese einfache 60-Sekunden-Akt gibt den Ton für den Rest Ihres Zimmers (und Tag)", sagt sie.

Die meisten Menschen machen laut der National Sleep Foundation mindestens einige Zeit ihre Betten. Wenn Sie zu einer der Mehrheit der Bettherstellung sind, bemühen Sie sich jeden Tag, es zu tun, um sich einen Schub zu geben. Und wenn dies nicht der Fall ist, ist es eine großartige Zeit, anzufangen.

Regelmäßig deaktivieren

Wenn Sie mit Unordnung zu kämpfen haben und einen weiteren Anreiz für die Stromleitung benötigen, finden Sie hier ein Tipp: Wenn Sie es zu einem Teil Ihrer Routine machen können, reduzieren Sie im Laufe der Zeit Ihre Arbeitsbelastung im Haus im Haus. Ein über Unordnungfreies Zuhause bedeutet weniger Zeit damit, die Dinge zu reinigen und zu suchen.

"Weniger Zeug zu haben bedeutet, weniger aufzuräumen oder aufgeräumt zu haben", sagt Cornetta. „Regelmäßig aufzubrechen ist wirklich die mächtigste Art, organisiert zu bleiben.”