Hier ist der Grund, warum lila LED -Feiertagslicht einige Menschen krank machen

Licht hat tiefgreifende Auswirkungen auf unsere Gesundheit und Stimmung. Wir zünden unsere Häuser an, um Wärmegefühle zu erzeugen, und verwenden Lampen, um Depressionen zu bekämpfen. Filme und Videospiele haben sogar Warnungen vor Lichtern und Anfällen. Es ist klar, dass Beleuchtung und unser Gehirn eine tiefe Beziehung haben.

Kein Wunder, dass Weihnachtslichter mit ihrem funkelnden, blinkenden und bloßen Allgegenwart während der Ferienzeit Probleme für Menschen mit LED -Lichtempfindlichkeit verursachen können.

Warum sind einige Menschen von LED -Leuchten betroffen?? Michael Meiser, Beleuchtungsexperte bei Lumilum, sagt, dass LED -Leuchten heller sind als Glühlampen oder fluoreszierende Beleuchtung, und sie emittieren blaues Licht (mehr dazu unten). Darüber hinaus sind wir mit der Energieeffizienz überall LED -Leuchten ausgesetzt.

Meiser sagt auch, dass diese Jahreszeit eine Rolle spielt. „Da die Menschen eine beträchtliche Zeit verbringen, die von hellen, blinkenden Weihnachtslichtern umgeben sind, wird dies wahrscheinlich die Symptome der Lichtempfindlichkeit verschärfen“, sagt er.

Auf dieser Seite

• Wie funktionieren LED -Leuchten??
• Was ist das Problem mit lila LED -Leuchten?
• Was sind die Symptome?
• Was kannst du tun?

Wie funktionieren LED -Leuchten??

LED steht für Light-emittierende Diode. "LED -Glühbirnen produzieren Licht, indem sie elektrischen Strom durch ein halbleitendes Material [die Diode] übergeben", sagt Meiser. Wenn die Elektronen in der Diode durch den Strom angeregt werden, freisetzt ihre Bewegung Energie, die als Photonen - auch bekannt als Licht - durch ein Phänomen namens Electrolumineszenz freigesetzt wird.

In herkömmlichen Glühbirnen erwärmt Elektrizität ein Wolframfilament - das federartige Metallstück im Glas -, das heiß leuchtet und Licht emittiert. Ein Nachteil? Sie geben eine Tonne Wärme aus, bis zu 90 Prozent der verbrauchten Energie.

LEDs dagegen wandeln viel mehr Energie in nutzbares Licht um. Laut Meiser sind LED -Leuchten zu 90 Prozent effizienter als normaler Glühlampen und 80 Prozent mehr als eine Halogenlampe. Das bedeutet, dass sie billiger zu laufen und viel umweltfreundlicher sind als herkömmliche Beleuchtungsquellen.

"Ihre Energieeffizienz ist so, dass eine LED -Glühbirne, die fünf Watt mit Strom mit 40 Watt mit einer Filamentbirne verwendet, den gleichen Auftrag", sagt Meiser.

Was ist das Problem mit lila LED -Leuchten?

Lila LED -Leuchten sind nicht wirklich lila, sondern rot und blau kombiniert. Studien zeigen, dass blaue Lichter unseren zirkadianen Rhythmus unterbrechen und den Schlaf beeinflussen, indem sie die Melatoninproduktion unterdrücken. Meiser sagt, dass blaue Lichter auch zu Migräne und visuellen Müdigkeit beitragen.

Und während rotes Licht vielversprechend für den medizinischen Gebrauch zeigt, insbesondere in der Dermatologie, sagt Meiser: „Das Kombinieren mit blauem Licht löst die Photorezeptoren im Auge aus, das mit dem Teil des Gehirns verbunden ist, der die Wachsamkeit steuert, und veranlasst die Menschen, ihre Augen zu belasten.”

Dann ist da noch der Flacker. Unsere Häuser laufen wechselnden Strom (AC). Das bedeutet. Diese Schwankung bewirkt, dass alle Lichter, nicht nur LEDs, mit der Frequenz des Strom.

LED -Leuchten setzen Treiber ein, um eine ständige Spannungsquelle bereitzustellen und Flackern zu verhindern, aber einige Menschen sind photosensitiver als andere. "Das Flackern aus lila LED -Weihnachtslichtern könnte Menschen mit Lichtempfindlichkeit mehr auslösen als andere Farben", sagt Meiser.

Was sind die Symptome?

Wenn Sie empfindlich gegenüber LED -Leuchten sind, können Sie Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel, Augenschmerzen und Entzündungen sowie brennende, wässrige oder trockene Augen haben.

Was kannst du tun?

Meiser sagt, Sie können die Empfindlichkeit der LED -Licht zu Weihnachten oder zu jeder Jahreszeit reduzieren, indem Sie die folgenden Schritte unternehmen:

• Vermeiden Sie es, Weihnachtslichter zu blinken. Wenn Ihre Lichter zwei Einstellungen haben, halten Sie sie auf statisch.
• Legen Sie Lichter auf einen Timer, damit sie den ganzen Tag nicht in Ihren Augen scheinen werden.
• Schalter leuchtet mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen aus.
• Investieren Sie in blaue Lichtbrillen, die blaues Licht blockieren, bevor es Ihre Augen erreicht.
• Steigern Sie das Umgebungslicht in Innenräumen, um eine ausgewogenere Umgebung zu schaffen.