7 Zeichen Es ist Zeit, Ihr Kissen zu aktualisieren

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Einer der wichtigsten Teile Ihrer Bettwäsche ist ein Kissen, das Ihren Kopf und Ihren Hals die ganze Nacht über stützen kann, um sicherzustellen, dass Sie nicht mit Schmerzen oder Steifheit aufwachen. Die meisten Kissen halten jedoch nicht ewig und flach schließlich ab. Im Laufe der Zeit nehmen sie auch Körperöl, Haare und abgestorbene Hautzellen auf. Laut der National Sleep Foundation wird empfohlen, alle 1 oder 2 Jahre Kissen zu ersetzen. Wenn Sie dies nicht tun, können diese Körperöle, Haare oder Hautzellen Gerüche und ein Zuhause für Staubmilben erzeugen, wodurch Ihre Allergien wirken lassen.

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Flach als Pfannkuchen

Eines der Hauptzeichen, das Ihr Kissen nicht mehr unterstützt, ist, wenn es nicht mehr flauschig ist. Nach umfassender Verwendung verliert ein Kissen seine Form und kann als Pfannkuchen flach werden. Während einige Kissen wie Down und Naturfeder länger halten als andere, werden sie schließlich alle ihre Form verlieren. Um die Form Ihres Kissens bis zum Ersetzen zu erhalten, geben Sie dem Kissen jeden Morgen einen leichten Flusen.

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Etwas riecht

Wie die meisten Hausartikel kann ein schlechter Geruch ein häufiger Indikator dafür sein, dass es Zeit ist, diesen Artikel zu ersetzen. Mit einem Kissen könnte ein starker Geruch bedeuten. Obwohl grob darüber nachdenken, wenn Sie etwas Funky--selbst nach dem Waschen Ihres Kissens schnüffeln-ist es wahrscheinlich Zeit, es zu ersetzen, um es zu ersetzen.

Keine Unterstützung, nur Schmerz

Wenn Ihr Kissen Sie nicht länger unterstützt und Sie mit einem Crick in Ihrem Hals oder Kopfschmerzen aufwachen, sollten Sie sich in ein Ersatzkissen schauen. Wenn Sie Schmerzen beim Aufwachen haben, kann dies bedeuten, dass die Festigkeit oder Sprung Ihres Kissens verloren hat. Es kann auch ein Zeichen sein, das Sie für Ihren Schlafstil verwenden, das falsche Kissen verwenden.

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Es soll nicht diese Farbe sein, oder?

Mit der Zeit können Schweiß, Körperöle und übrig gebliebenes Make -up durch einen Kissenbezug und in ein Kissen sickern, um den Stoff zu färben. Wenn Ihr Kissen unangenehm zu betrachten ist, sollte dies ein Zeichen für sich sein, es ist Zeit für eine neue. Decken Sie die Verfärbung nicht nur mit einem sauberen Kissenbezug ab.

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Klumpen zahlreich

Ein klumpiges Kissen hilft Ihnen nicht, eine gute Nachtruhe zu bekommen, und ist ein weiteres Zeichen, das Sie ersetzen müssen. Unabhängig davon, ob Sie einen Schaum oder ein traditionelles Kissen haben, führen viele Klumpen oft zu einer ungleichmäßigen Unterstützung, die den Schlaf stören und Sie die ganze Nacht drehen lassen und drehen lassen können. Genau wie eine Matratze, die zu klumpig geworden ist und nicht bequem ist, kann ein Kissen mit Klumpen nicht die gleiche Unterstützung und den gleichen Komfort bieten wie frisch.

Was ist dein Schlafstil??

Die Position, in der Sie sich am bequemsten suchen. Wenn Sie zum Beispiel ein ehemaliger Rückenschläfer sind, der jetzt auf Ihrer Seite schläft, müssen Sie möglicherweise Kissen tauschen. Ein Kissen für Rückenschläfer erfordert eine geringere Höhe, um die Wirbelsäule zu stützen, als eines für Seitenschläfer ausgelegt ist. Wenn Sie ein Seitenschläfer sind, sollten Sie sich ein Kissen ansehen, das Ihren Kopf und Ihren Hals unterstützt.

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Der Falttest

Dank Tiktok haben wir diesen praktischen Trick entdeckt, um herauszufinden, ob Sie auf einem „toten Kissen geschlafen haben.In diesem Video wird erklärt, dass es Zeit ist, einen neuen. Ein weiteres Zeichen, das Ihr Kissen erledigt ist.

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Verlängerung der Lebensdauer Ihres vorhandenen Kissens

Um Ihr Kissen länger zu halten, empfiehlt die National Sleep Foundation, dass Sie es alle 6 Monate waschen und eine Schutzhülle zwischen dem Kissen und dem Kissenbezug hinzufügen. Die Verwendung von heißem Wasser und mildem Reinigungsmittel kann dazu beitragen, Staubmilben zu entfernen und Geruchs- und Allergenprobleme zu lösen. Ein maschinelles Waschkissen sollte in einer Umgebung mit niedrigem Heizen vollständig getrocknet sein, um ein Schimmelwachstum zu vermeiden.