12 Dinge, die Ihnen helfen, während der heißesten Sommertage kühler zu schlafen

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Genug Schlaf zu bekommen ist sehr wichtig. Eine gute Nachtruhe fördert einen gesunden Lebensstil und bereitet Sie für einen erfolgreichen Tag vor. Es gibt viele Faktoren, die sich auf Ihren Schlaf auswirken können, von Ihrer Matratze bis zu der Dunkelheit Ihres Zimmers. In den Sommermonaten ist jedoch einer der größten Schuldigen oft die Hitze.

Egal, ob Sie natürlich ein heißer Schläfer sind, der mehr als nur eine AC-Einheit benötigt oder keine zentrale Klimaanlage haben, wir haben die besten Dinge gefunden, die Ihnen helfen, nachts kühler zu schlafen, einschließlich einer luxuriösen Gel-Memory Foam-Matratze Topper und atmungsaktive Kühlblätter.

1. Kissen abkühlen

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Die Suche nach der kühlen Seite des Kissens ist mit diesen mit Gel gefüllten Faserkissen vorbei. Die Superplüschkissen fördern den maximalen Komfort für alle Schlafpositionen und werden von Rezensenten verehrt, um die Körpertemperatur reguliert zu halten. „Das kühle Gefühl beim Legen auf dem Kissen ist großartig. Ich stellte fest, dass ich mit diesen Qualitätskissen nicht schwitze und überhitzte “, sagt ein Rezensent.

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2. Kühlblätter

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Blätter sind einer der wichtigsten Teile der Bettwäsche, und die richtigen können Wunder bewirken, um Sie bequem zu halten. Diese Kühlblätter sind sowohl weich als auch erschwinglich. Sie konstruiert aus hochwertigen Doppelpush-Mikrofasern, fühlen sie sich am Körper praktisch schwerelos an. Rezensenten beachten.

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3. Kühlung gewichtete Decke

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Erstellt für diejenigen, die das Gewicht einer Umarmung ohne Hitze suchen, ist eine kühlende Decke eine oberste Wahl für die Sommermonate sowie für heiße Schläfer im Allgemeinen. Die Decke besteht aus Oeko-Tex-zertifizierter Baumwolle und hypoallergenischer Baumwolle sowie ungiften Glasperlen, die Weichheit und mehr Atmungsaktivität erzeugen.

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4. Isolierte Blackout -Vorhänge

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Mit fast 40.000 Bewertungen bei Amazon sind diese isolierten Blackout -Vorhänge für Rezensenten an den Platz, den sie bequem schlafen möchten. Der Zweipack von Blackout-Vorhangpaneele hat eine energiesparende Isolationsbarriere, sodass sie im Sommer verwendet werden können, um das Schlafzimmer kühl und im Winter in der Hitze zu halten. Die Vorhänge blockieren Sonnenlicht, UV -Strahlen und reduzieren auch Außengeräusche.

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5. Gel-infundierte Memory Foam Matratze Topper

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Eine Kühlmatratze -Toper kann den Unterschied darin machen, wie Sie während der heißesten Sommertage schlafen. Das leinenspa-Gel-infundierte Speicherschaummatratzen-Toper verfügt über Temperaturregulierung von Gelperlen, die überschüssige Wärme erfassen und zerstreuen. Die Matratze hat mehr als 90.000 Bewertungen, bei denen viele Menschen mit dem Schlafen auf einer Wolke verglichen werden.

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6. Oszillierender Turmlüfter

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So offensichtlich es auch scheint, ein Lüfter kann das einzige Werkzeug sein, das Sie für eine kühlere Nachtruhe benötigen. Dieser oszillierende Turmlüfter ist in milde Nächten mit seiner Weitwinkelschwanz und seiner langen Windkurve besonders nützlich, die eine effektivere Luftströmungsverteilung im Raum liefern.

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7. Kühlungspyjama

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Legen Sie einen beliebigen PJ-Set beiseite für die Marke Cool-Jams. Die Pyjamas bestehen aus einer speziell entwickelten Polyestermikrofaser, die so weich wie Baumwolle für den höchsten Komfort anfühlt und gleich.

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8. Kühlung der Schlafmaske

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Diese kühlende Schlafmaske eignet. Die Maske bleibt dank der einzigartigen Mischung aus flüssigem Gel und weichen Perlen längere Zeit cool.

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9. Pod 3 -Deckung

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Die Pod -Abdeckung verwandelt Ihre Matratze in eine Schlafkühlmaschine. Das Cover, das mit einer 10-Zoll- bis 16-Zoll-Matratze arbeitet, auf Ihre Matratze verschnleist und mit einer Begleiter-App verbunden ist. Von Ihrem Telefon aus können Sie die Temperatur des Toper nahtlos zwischen 55 und 110 Grad Fahrenheit einstellen. Wenn Sie also zum Schlangen bereit sind, müssen Sie sich keine Sorgen um das Abkühlen machen.

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10. Tröster abkühlen

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Mit mehr als 12.000 Bewertungen ist diese kühlende Bettdecke ein All-Saison. Die Bettdecke ist leicht und und weich, hergestellt aus einem gebürsteten Stoff. Eine vielversprechende Rezension lautet: „Das Covermaterial war definitiv atmungsaktiv, sodass ich mitten in der Nacht nicht schwitzt habe.”

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11. Google Nest Smart Thermostat

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Ein intelligenter Thermostat stellt sicher, dass Ihre ideale Innentemperatur mühelos erreicht ist. Der Google Nest -Thermostat ist ein programmierbarer Thermostat, mit dem Sie in der Google Home -App auf Ihrem Smartphone einen energieeffizienten Zeitplan erstellen können. Im Sommer ist ein intelligenter Thermostat großartig, die Temperatur zu überprüfen, egal ob Sie zu Hause sind oder weg sind. Passen Sie es an, wo immer, wann immer er einen optimalen Komfort hat.

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12. Kühlkissen

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Wenn Sie eine Dosis Kühle benötigen, macht ein großer, gekühlter Kissen den Trick. Dieses Kühlkissen eignet sich hervorragend zum Lügen auf den Rücken, während Sie schlamm. Der extra große Eisbeutel misst 12 Zoll x 21 Zoll-Big genug, um jeden Körperteil zum Abkühlen zu verwenden. Die weiche Stoffabdeckung hält Sie gemütlich und stellt sicher, dass Ihre Haut geschützt und trocken bleibt.

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